Question

头晕，恶心。

躺着时没感觉，就是一做起来头晕，天旋地转，并带有轻微恶心，小脑微痛。其他状况正常。四肢有力，精神充沛。
前几天工作繁忙造成经常熬夜，但是至少保持6－7小时睡眠。前天天忙了一宿（偶尔打盹），终于完成了工作。昨天白天下班就和家人去凤凰城爬凤凰山，并且十分精神。下午15点回到丹东趟在床上睡着了，19点30醒的，上网整理下资料。9点30睡的。今天早上7点10分醒的，就有了如上症状。昨天早上喝了2碗稀粥，1张饼。中午在山上吃的鱼罐头，啤酒1罐，面包1个。晚19点半吃的米饭，青椒炒肉。之后喝了袋牛奶。2小时后睡的。
我的症状到底是什么原因？是否跟作息饮食有关？
本人男，23岁，身体健康，很少生病，长这么大，重没生过大病，除了预防针和破伤风针连针都没打过。身高176.体重135。
求名医解答，本人无任何病根。复制流算了吧。实在没分了，10分算是意思意思了。

Answer 1

1. 头晕，恶心，杂回事？

为什么？

-体质弱，气血不足，营养不良。（这个是大多数的）
-太劳累
-血液循环有问题 （验过血吗？有报告的话。。 给我看）
-颈椎有问题（有颈椎病吗？）
-生活环境空气不好（住处范围）
-经常处于空气不流通的环境（室内）
-经常熬夜导致身体透支
-饮食结构有问题
-天气太炎热，养分消耗过快

*你大多数是属于 -- 体质弱，气血不足，营养不良。（材料不足，机体失养）；太劳累 ；经常熬夜导致身体透支 ；饮食结构有问题

*你的日常饮食结构严重有问题。（可以说。。 早餐：淀粉+淀粉+淀粉 午餐：淀粉+淀粉+淀粉 晚餐：淀粉+淀粉+淀粉 ；这种饮食结构绝对是有问题的！ 导致你营养缺乏（日夜累计）+（身体的透支）(不是吓唬你）

- 气虚血虚，体质弱；周期阶段，血少，机体失养

- 我老师常对他的一些病人说：“你整天都在制造生病的条件，你不生病，谁生病？！”

- 这一年里，要吃的好，睡的够。

- 少油、少盐、少味精. （啤酒是没问题。。 不要2-3天一次 就可以）

- 米饭、面食、面包、饼干减一半；多吃蔬菜水果、肉类（油炸、烧烤例外）；家里有经济能力的话就做营养补充。

- 垃圾食品可以的话尽量不吃 （3个月）（不要说。。“ 哈？！ 那么久！！” 你没得选择。而且一定要三个月。。 因为这是身体的小循环，身体每3个月就会大量更新一次。细节不说）

- 少一点熬夜！！充足的睡眠

*这样就够了（不要以为我说的是废话。。 不好好做的话，你一定后悔）

* 如果还有什么问题的话，可以百度HI联系我。

- 如果要吃中药的话。。 你可以选择 调和脾胃、理气、补气、补血的药

*祝你身体健康

Answer 2

营养不足
多吃蔬菜水果