Question

人每天需要的营养

一天两瓶核桃露够人每天需要的营养吗？

Answer 1

体必需的营养素有40多种，共7类，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素和水。其中碳水化合物、脂肪、蛋白质称为“三大营养素”。

营养素按人体需要的多少，可分为常量营养素和微量营养素。
常量营养素指每日需要量在1克以上的营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、水和钾、钠、钙、镁、磷、氯等；
微量营养素指每日需要量为百万分之几克(微克)至千分之几克(毫克)的营养素，如铁、铜、锌、钴、锰、钼、硒、硅、碘、氟以及某些维生素等。
所以，以上问题说的不够一个人每天需要的营养。

追问

可以推荐点东西，我每次尿黄，喝点牛奶就变正常了。这是却什么啊、》

Answer 2

肯定不够的，人体需要碳水化合物、蛋白质等很多营养师的

Answer 3

不够全面啊 人休要大量的能量