Question

初二学生的心理问题

学习成绩很好 但太过于追求完美别人也太在意别人的感受 别人一比我强就受不了 我知道这不好 但是改不回来 还有 最近老是失眠 头都已经很痛了 急需睡眠了 还是睡不着 老是想西想东 白天没精神还得勉强自己努力学习 看到别人保持良好的状态学习我就着急 我想就是应为太追求完美的结果 我想改可改不过来 我该怎么办啊 还有一点怎样面对对手才可以自信满满?高人指点 好的加分

Answer 1

同学你好，我是一名心理咨询师。我看了一下你的问题，有如下的几个方面：
一，一旦别人比你强就受不了，这是自尊心过高的缘故。高自尊的学生通常能自律学习取得高分，得到同龄人和老师的尊重，这是有利的一面；但同时也要承受相应的压力；过分高的自尊就会产生心理问题。根源在于将学习成绩看得高于了一切。
二，失眠。失眠一般都由情绪问题引起。不是身体没有疲劳，就是精神没有疲劳，解决的方法是提高运动量，让肢体疲劳，或者做些家务活，消耗一些过剩的能量。
三，希望面对对手可以自信满满。原话显示出你正处在一种竞争的状态之中，但你显然又有些缺乏信心。仔细想一想，是不是有什么太在乎的东西？觉得不能输的东西？问自己一个为什么？真的那么重要吗？比你的健康还重要吗？
四，你认为的原因就是因为太追求完美。我倒觉得，完美是应该追求的，不会存在什么太追求。真正的问题是太急于追求。让竞争自己来吧，你认真地准备，静静地等待就足够了。因为你学习成绩很好啊。
最后教一招简易实用的治疗失眠的方法：听息法。睡觉时平躺在床上，闭上嘴巴，用鼻子吸气。吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去，一呼一吸地练习，倾听自己的呼吸。如果脑子里出来杂念，立即再次回到一呼一吸状态，慢慢地就会睡去。
祝你顺利。

Answer 2

1、首先肯定你学习成绩好，有上进心、不甘人下这是好事是表现好的一方面，有积极的意义。同学们在一起是要有个比较的，别人比你强，潜意识里你是怕有一天不如人家，并不一定代表你的嫉妒心、虚荣心有多么强，恰恰说明你有忧患意识，惟恐被人落下，在同学们面前没有尊严、地位，怕没有人看得起你而无地自容。事实上不可对自己要求过于苛刻，人无完人，对于自己、他人要有正确的认识，也就是要树立正确的认知、观念。
2、追求完美有一定的性格因素，人格基础，是缺点大于优点。你追求完美要有一个度，太过了过犹不及，对待任何事物、对人、对己都不能苛刻，一味地追求完美，比如对学习、对学生的态度、生活细节，等各个方面。否则久而久之就会造成无形的压力，头痛、失眠就是很好的证明了。
3、对自己要纵向比较，不要横向比较。处处与人相比，会让你迷失自己，找不到自己，看不到自己的优点，比如看别人保持良好的学习状态就着急，就是一个体现。安心做自己的事、学习自己的，顺其自然。
没有十全十美的人，更没有自信满满的人，自信源于一个人的内心，如果他找不到自己；不了解自己，看不到自己的优点和缺点，又如何会自信，自信又从哪里来呢，或者一味地看到别人的优点却忽视了缺点，就盲目地羡慕、着急都是片面、形而上学的。努力做自己的事情，把今天的学习成绩和昨天的比较；把今天的自己和昨天的自己比较，明天就会看到不一样的自己。

Answer 3

为什么没有好的心态呢，因为心小。建议楼主不要凡事都看得很严重，因为人生存在这个世界里，你永远都不可能是最优秀的，现在你只是初二，等你读高中、上大学、踏入社会，你就会明白，没有最好只有更好。
失眠 最好多和家人说说话，无论你在外面遇到什么，只有家人才不会抛弃你
不要强制性的告诉自己一定要睡着 顺其自然
楼主，你就采纳了吧 献花 亲吻

Answer 4

每个人总是觉得自己拥有的很少而不满，但是会这样不就是因为你觉得自己拥有的太少了么？实际上你拥有的远远比你想的要多。
要平淡的面对人生，做事情不要抱怨，不要怪任何事，只有保持乐观的心态，勤勤恳恳，任劳任怨，最后才能成为真正的成功者。

Answer 5

你好，可以尝试一下：（1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
（4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
（5）不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
（6）病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
（7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，然后想办法摆脱它。

Answer 6

都是心理作用，习惯就好了，一切都是浮云拉~！！不过我想只是适合我这种随性的人而已。