Question

长期锻炼会影响发育吗？

我是名高中生，本人男，15岁，身高166、长期做俯卧撑和仰卧起坐会不会影响长高。我想练手臂肌肉会影响到长高吗？有什么运动促进长高？按我提的问，回答。好的话，追加分。

Answer 1

您好：
15、16岁正是长个的黄金时节，如果你长期做俯卧撑和仰卧起坐这样会使你的身心疲惫，尽量不要做大量的运动，适可而止，当然这不会影响你的长高，而且你的肌肉会发瘦，肌肉明显增多，即使这样会使你更健康，但是你的营养必需跟上，在这黄金时节，必需要有丰富的营养，你的身体素质才能有保障，我以前也是练体育的，现在肌肉块很明显身体非常健康。
长高其实有很多办法：象什么药物之类的，我个人觉得不可靠，吃了会对你的身体有一定的损害，不近没长高，还留下了什么后遗症；还有像什么电视上做宣传的增高鞋什么的，说白了其实这也是促进你的脚步穴位的按摩，来促进你的腿部发育；我觉得长高的最普通的方法就是经常锻炼，不仅会使你的的身体条件素质非常过硬，带来各种各样的益处，象什么打篮球啊，跑步 什么的，每天坚持锻炼，你就会发现，你在不知不觉中长高了。同时你的营养必须充分，每天早上都要吃点早点什么的，喝点牛奶、、、会有非常好的效果
希望这些对你有所帮助，希望采纳！！！