Question

心理问题，求详解，高分！大师进！

我发现自己老是会误会自己，可能别人并没有误会自己，自己也会觉得别人会误会自己。。。。对于有些不确定的事情，我总是往坏的地方想。搞的自己很压抑，很惊慌。什么事都做不下去了，就一直在想某个怕被别人误会的事情，不想个天昏地暗根本无法自拔。非要总结出一个道理或着是一种态度不可！我是高中生，自以为很成熟，想要做个强大的男子汉，可总是对一些琐碎小事放在心上，就怕别人误会，就爱胡思乱想，老是怕别人做出对自己不利的事情。是因为不自信吗，我想应该不是。是忧患意识过强吗？我想也不是。就是一种恐慌，就是自己喜欢把问题复杂化，就是怕被别人误会，就是喜欢自己误会自己，自己瞎想！！！我连别人看没看到都不确定，就开始想别人会怎么误会自己了。就把自己的猜测灌输到自己内心了，我真的受够了，哪位朋友能帮帮我，我愿意把分都给你！！

Answer 1

弟弟,首先要说,我觉得你挺有勇气的,敢面对自己的不足甚至是弱点、缺点。
但是我想跟你说，这些不全都是坏事。
首先，你会去考虑别人的感受（这一点很多孩子不会，他们只想着自己，不懂别人需要什么讨厌什么），所以你会认为别人有可能会误会你的表达你的看法。对于这点，你可以在表达和交流的时候用尽量简单直白的表达方式去沟通。要知道，语言精炼简洁的人会显得很酷哦。
其次，你观察入微，心思细腻。恐怕很多人做不到这点，甚至女孩子也没有这么细心。而你能做到，这是你的优点，你可以利用这点优势为其他同伴提供体贴的照顾，这样不是很man吗？只是不要老是一个人憋在心里，有时候要说出来求证一下。
最后，我发觉你可能跟同伴、亲人沟通可能稍微少了一点。记住，大家都是平等的，但是每个人的脑子是不同的，所以思考问题的方式也是不一样的。对待相同的问题有不同的理解、看法是正常的，不一定谁的对，谁的错。如果你非得自己为自己的观点打分、判决的话，就犹如盲人摸象，太过片面了。
本人也不是什么心理专家，只是以前跟你有相似的症结，就是比较自闭，所以看待问题比较极端。但是升学之后换了环境，结交了新的朋友，打开心扉不断地与他们进行交流沟通，发觉以前的自己其实只是太傻了，并没有什么心理的障碍。
再唠叨一句，弟弟，要做一个大男子汉还有一段时间，不要给自己太大压力，做个公子哥儿还是挺好的。

Answer 2

多愁善感的年龄。有这样想法的人很多，不止你一个。高中时代学习压力不小，可能潜意识里过分担心自己的未来，而导致对身边发生的小事过分敏感，喜欢将各种没有关联的事情联想到一起，喜欢胡思乱想。你让我想起了曾经的中学时代的自己，在很长一段时间里我也有过这种想法，我以为自己得了忧郁症，但是经历了高考的洗礼、工作的磨练之后，我已经没有太多时间去想这些。不要担心，试着将你的注意力转移到学习或生活或其他方面，时间是最好的良药。祝你事事顺心！

Answer 3

这种情况的主要原因是不自信。不自信的原因是某一时期总是得到否定，所以对自己的选择没有信心。
解决方法很多，一种是自然就会过去，主动的方法推荐一种：
事情做过以后，你会产生疑神疑鬼的感觉，老觉得会产生负面效果。此时你可以这样做，面对镜子，做出一个自信的笑脸，回想那件事是发生在很多年以前的，今天是你偶然回忆起。如此反复模拟，等你觉得那件事真的是很久以前的了，到那位朋友身边，随便和他谈笑，观察他是否有异样的表现，你会发现他没有。从而认定你是多虑了。
这是比较简单的方法，希望对你有用。