Question

怎样保护眼睛

Answer 1

菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

Answer 2

对于视力下降的人，要让眼睛充分休息一段时间后再观察视力的变化，有些视力下降是由于集中用眼造成了睫状肌调节能力的下降，这种视力下降是暂时性的。如果眼睛充分休息并配合眼睛保健和训练，视力仍不能恢复，则要进行相关的眼科检查。

对于已经出现视疲劳症状的也要充分休息眼睛。眼睛充分休息，就是不要熬夜，接触各种视频的时间每天不应该超过45分钟。已经出现严重视疲劳症状的应该及时就医，由专业医生帮助采取物理练习进行治疗，以使眼疲劳症得以缓解和治愈。