高中生减肥方法. RT /// /// .... 我是高2的学生 个子在170 体重在68... 放假期间没运动... 身子就胖孒.
从开学那天天天早上跑30分,然后少吃.因为上学只能早上运动...但我早上吃完饭或者面包饼干啥的洗完牙后就什么都不吃.中午晚上也是...我想减到60或者58....问问你们...
从开学那天 天天早上跑30分, 然后少吃. 因为上学 只能早上运动 ...
但我早上吃完饭或者面包饼干啥的 洗完牙后就什么都不吃. 中午 晚上也是...
我想减到60或者58 ....
问问 你们能给我弄个计划表么....
(希望不抄.) 展开
但我早上吃完饭或者面包饼干啥的 洗完牙后就什么都不吃. 中午 晚上也是...
我想减到60或者58 ....
问问 你们能给我弄个计划表么....
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合理又膳，少吃油炸食品。
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