晚上睡觉时总觉得膝盖以下的小腿和脚很难受，只有动脚才觉得舒服一点，这种情况很久了，为什么？
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脚腿不舒服可能是局部的血液不畅通,所以要多引血下行.晚上睡觉之前用热水泡泡脚,完事再按按足底涌泉穴,平时要多按摩一下手臂的尺泽穴,可以达到引血下行的功效,还可以补肾,一定要持之以恒,一定会对你大有裨益!
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应该是下肢髌骨以下血液循环不佳。你可以尝试一下晚上睡觉前用热水烫脚。睡觉时注意小腿和脚的保暖应该可以缓解。
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从描述来看这能大概判断属于运动系统或神经系统的问题。建议来医院脊柱外科或骨科就诊，进一步了解病情，制定治疗方案。如果方便可以来我院就诊，我的门诊时间是二四五上午。
回复专家:光华中西医结合医院-骨科-张子峰副主任医师
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