Question

女性延缓衰老的方法

女人吃什么延缓衰老

Answer 1

女人吃什么抗衰老呢？

Answer 2

1 睡眠最重要啦，要不怎么叫美容觉呢。
2 蔬菜水果中的天然维C不可或缺，抗氧化它是主力军。
3 其它补气补血的中药可以适当吃些，身体健康才能延缓衰老吧。。。

Answer 3

减肥怕皮肤松弛那就做运动，做运动能健美嘛，而且运动也能延缓衰老啊，吃一些养生食品咯，你可以上网搜索一些养生食品的做法，另外一点睡眠也是相当重要的，你睡眠质量好，皮肤也会好很多，切忌不要熬夜，睡多点，真的很有效哦，多吃水果啊，多喝水，还有就是买些护肤品咯，保养皮肤啊，只靠吃是不行的 还有保持愉悦的心情

Answer 4

要我说的话那就是花青宜交原蛋白，
以前皮肤有点儿暗黄还很干燥松弛。
就选择了它，大概两个多月吧，
这些问题基本上都解决了，
现在看起来比以前精神了很多呢

Answer 5

最简单的就是补充胶原，皮肤里充斥着大量的胶原蛋白，如果流失太多的话就会出现皱纹什么的，所以只要补充够的话就能延缓皱纹出现的时间，指导流失太快，补充不过来的时候。个人经验，用了2年的日本花青宜，自己的亲身体验。