如何锻炼身体？
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对于女生锻炼胸部有几个误区，你可能会担心自己软软的乳房像男生一样练的硬邦邦，但事实上，从胸部的结构上看，肌肉组织在脂肪组织下方，这部分肌肉就好比植物的根，能紧紧抓住乳房，从而令胸部更加挺拔，不下垂。
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锻炼身体一是根据自己的状况制定合理的锻炼计划；二是贵在坚持。祝你身体越来越强壮！
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锻炼身体应注意哪些？#星知计划#
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动态的跑步，游泳，稍静态的太极、瑜伽都很好，另外还要看年龄和具体的身体的状况，但无论怎样锻炼还是要循序渐进、每日坚持。
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