感冒能吃蛋白粉吗
感冒了可以适量吃蛋白粉。蛋白粉中含有丰富的蛋白质，可以提高免疫力的功能。人体70%是由蛋白质构成的，在感冒过程中人体与病毒对抗需要大量的能量。蛋白质可以增加体力，提供充足的能量，可以加快病毒死亡的时间。
当然，蛋白粉的摄入要适量，过量食用的蛋白粉会加重消化道的负担，而感冒期间消化功能会受到影响，所以这样的话，对您的消化系统是不利的，也会加重感冒的不适感。
扩展资料
蛋白粉主要功能及作用：
1. 补充营养来源
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。
2. 预防疾病
心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。
大豆蛋白质既非药物（无毒副作用）又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。
3. 减轻肾脏负担
肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。
参考资料来源：百度百科：蛋白粉
感冒了不建议吃蛋白粉。先治疗感冒，感冒好了以后再吃。蛋白粉含有丰富的蛋白质，蛋白质吸收会加重消化道的负担，而感冒期间消化功能会受到影响，所以这样的话，对您的消化系统是不利的，
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3c6d55fbb2fb431688da099e2ca4462308f7d309"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3c6d55fbb2fb431688da099e2ca4462308f7d309?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/3c6d55fbb2fb431688da099e2ca4462308f7d309"/>
拓展资料
1.感冒期间建议饮食清淡，多喝水，注意休息，积极的治疗。
2.如果出现了鼻塞的现象，我们可以在睡觉的时候把鲜姜条塞在鼻子里，可以起到很好的缓解鼻塞的作用，或者也可以把白萝卜熬成水，我们用鼻子吸白萝卜水的水蒸气，也可以缓解鼻塞的现象。
3.还有就是洗脸的时候可以选择冷水，面部的温度与冷水相交的时候，面部温度会提高，就会促进血液循环!还有一个非常重要那就是多吃蔬菜，增强身体的抵抗力!同时也要多吃水果!
4.感冒时期所出现的头疼现象都是由于受凉和病毒所引起的现象，所以建议患者在日常生活中一定要多注意卫生，避免受凉。适当的还可以多进行体育锻炼，这都可以有效的预防感冒发热的病症出现。
参考资料：/www.120ask.com/question/38633064.htm"target="_blank"title="快速问医生：感冒是否可以吃蛋白质粉">快速问医生：感冒是否可以吃蛋白质粉
吃蛋白粉是对感冒治疗没有效果的，感冒那两天训练量小点。在锻炼后是可以吃蛋白粉的。
推荐一些最好的乳清蛋白，是健身锻炼必须的。
最好是买湖北泰利和上海涵尚瑞商代理进口的，因为国内营养品鱼龙混杂，非常混乱。水货还好了，就怕假冒和仿牌。
泰利或瑞商的奥普是不错的。瑞商的保莱，冠军。都是大牌子又是乳清蛋白等好东西，性价比最好的了。都是米国进口的东西。去电话问问这两个总代理你当地的经销商。
不怕麻烦的话，我是广西南宁代理，都可以包邮给你的
关键词：健康，养生，鸡蛋，感冒，酒精，感冒吃鸡蛋越吃越严重？感冒期间不吃5物，让感冒悄悄溜走
