早上醒来腰痛,起床后,活动后就好了,这是为什么呢?
以前都没有,就这十几天才有的。睡觉前都好好的,睡醒了,还没起床就很痛。不知道是痛醒的,还是睡醒的。起床后,走走活动下,就好很多,又没有痛了,这是为什么呢?...
以前都没有,就这十几天才有的。睡觉前都好好的,睡醒了,还没起床就很痛。不知道是痛醒的,还是睡醒的。起床后,走走活动下,就好很多,又没有痛了,这是为什么呢?
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早上醒来腰痛,是腰部气血运行不通畅所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。腰部气血运行不通,便会酸痛。
它具体如何形成的呢?
自身长期久蹲,久坐,压迫腰肌,导致腰部经络淤堵。
腰部曾经受寒,寒气阻塞气血运行。
长期纵欲,损耗腰部肾气,肾气不足以濡养腰腑,腰部会不适,酸痛等。
夜间睡觉,气血运行比白天慢很多,腰部气血运行较慢,因而会出现早上起床僵硬酸痛的现象。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉及间盘,变得柔韧,强健,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
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肾虚造成的,吃六味地黄丸就可以。
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我最近也这样啊 而且是垫着被子睡的 不知道怎么回事 老是早上睡醒了会腰痛
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你好
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