5个回答
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还未成年了,你现在还在发育,不要挑食,蔬菜啊之类的东西也要吃,睡眠要好一点,至少要保证8小时,虽然有时候课业比较忙,还要调整一下,如果时间允许运动方面也有一点就好多了
追问
谢谢
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能的,你才十四岁一米五六很正常,平时多做做户外运动,多吃东西就好了,不要挑食,吃饱了就出去运动,打打篮球,踢踢足球,就是做些运动量大的运动,不要怕受伤,年轻着呢,没事的!
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我建议你多吃钙片,最好的运动就是打篮球!多锻炼,禁止熬夜,早睡早起!晚上不能超过10点睡觉吧!
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