Question

很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回。

Answer 1

当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有：
1、多打比赛，在比赛中找回球感
打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。
2、练习篮球基本功
基本功的练习，如控球的练习、传球、投篮等练习，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。
3、多看比赛
多看别人的比赛，也会慢慢找到球感。
4、找到自身的节奏
比如：运球的时候听音乐，传球的时候呼叫队友接应等等，这样让自身融入节奏。
5、找到自身最舒服的位置，和最舒服的方式
这样做可以让自身融入比赛，球感也会随之而来。

Answer 2

首先，做一些有氧运动，比如慢跑，让身体进入一个运动的状态，接着进行一些基础动作，运球，一定要多运球，传传球，然后开始一个人做比较感兴趣的动作，比如投篮，自己突破，慢慢来，最后再去斗牛或比赛。你只要坚持一段时间，球感就有了，加油啊

Answer 3

这个需要一定的磨合期，可以先试着立定投球，尤其是罚球线处投球手感一下就能提上来，增加信心；另外保持愉悦的心情也对投球的手感有一定的作用，调节好心理因素。

Answer 4

多练练呗，因为这时你对球不像之前的感觉那么好，再就是胳膊的力量改变，让你对球的控制变弱了，可以做些上肢的力量锻炼配合着找回球感

Answer 5

球感是多年来的结果，一时没有没关系啊，我以前也半年没打球，但现在却找回球感了啊！