怎样才能从失恋中走出来？
方法有以下几种：
1、发泄情绪
相信有很多人的分手都是很突然，为什么这么说呢？明明之前都是好好的，一下子分了，说真的，其实这样的打击真的挺大的，整个人特别不知所措。要说没有打击，除非就是没有真的在这一段感情付出自己的真心。
失恋的人有可能就是一边哭一边说些很极端的话，但是失恋的让你一定要把失恋的这种悲伤全部发泄出去，要不然以后肯定会堵得慌 。所以故意加倍渲染的很悲伤，一天过去之后，基本上就哭没劲了，当你失恋的压力和情绪释放出去后，就会有一种释放感 。
2、忍住不去了解对方的状态
不管有没有对方的联系方式，都不要想办法每天偷偷的去查看对方的状态。匜不要关心对方今天有没有更新状态，更新状态什么东西。有没有交了新朋友，最近去了哪里，和谁在一起，这些事都已经与自己无关了，再去关注只是和自己过不去了。
如果做不到马上清除拥有你们之间的一个回忆的信息，比如：你们在一起拍的照片之类的，但是你也不要去回味。因为这些东西都会让你一个失恋的心情一直持续下去。
3、做想做但一直没有做的事
失恋后的女生，会有很长一段时间打不起精神，不想工作，不想逛街，什么都不想做。你可以去做你想做但一直不敢做的事，毕竟你现在是一个人了，在生活和情感上也是一个人了，那你可以有更多自己的时间去分配，不仅会让你的心情得到一个放松，也是完成了自己的心愿。
你要是喜欢旅游，那你可以去旅游，放松心情，同时也可以去见见自己多年的老朋友，聊一聊生活和工作。生活中有很多惊喜值得期待值得发现。
从失恋中走出来需要以下几个要素：
1、时间
时间是愈合伤口的良药，随着时间的流逝，我们会遗忘很多事，再刻骨铭心的感情也会逐渐淡化，我们会被其他的事物所吸引，渐渐地，走出失恋带来的阴影，迎接新的生活。
2、陪伴与倾诉
家人和朋友的陪伴，可以减缓伤痛，帮助我们快速走出失恋的痛苦。在我们刚刚失去爱情的时候，心灵上会有很大的空缺，这种空白使我们痛苦，形单影只会加剧内心的悲伤。而此时，家人和朋友的陪伴就像细雨，润物细无声，以最温柔和平和的方式抚去我们的忧伤。
我们可以跟家人和朋友倾诉，诉说心中的苦痛，当我们倾诉的时候，家人或者朋友会适时地开导我们，帮助我们分析这段感情结束的原因，让我们更容易去接受。当我们可以将这段结束的感情说出口，也就渐渐地它的结束。
3、新的恋情
众所周知，忘掉上一段感情最好的方式就是开展下一段爱情。在恋人的位子上，有人缺席，有人迟到，有人早退，但是却永远会有人来填补空白。当有新的恋人吸引我们的注意力，引起我们的好奇心，让我们的心为之跳动，自然而然地，我们就走出了上一段感情的阴霾。
所以，任何时候都不要失望和绝望，对生活充满信心，要相信我们值得更好的，并且它就在不远的未来。我们要做的，就是活在当下，做好自己，微笑的面对每一天。
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当对方认真地提出分手以后，不要再纠缠，第一时间带着你的尊严离开，不能狂哭，不能细数回忆，更不要婆婆妈妈地叮嘱他好好吃饭之类的，要知道已经到了这个田地，你在对方眼里可以说是一无是处，这个时候你能做的就是优雅地离开，并对他说一声感谢，谢谢多年以来的陪伴。
你可以为自己，为对方，找出千万个不分手的理由。但只有一个离开的理由：Ta不爱你。如果你能接受这个事实，你的失恋就能治愈一半。断联期间一定要完全删除对方的所有联系方式，包括微信，QQ，微博，电话等等，这么做是为了把他从你的世界里清除，眼不见心不想，久而久之，你就会习惯生活里没有他。
从顺其自然的角度看，这个世界上就没有无法治愈的失恋，只是时间长短而已。沉迷在失恋中走不出来的人，大多是跟自己较劲。一个深陷泥沼的人，越挣扎就会陷得越深。你越是跟自己较劲，就越走不出失恋的阴影。其实，放过别人，就是放过自己。失恋只需要做一件事：该干嘛干嘛。
可以出去旅行散心，可以找信得过的朋友倾诉，可以大哭一场，可以疯狂K歌，可以去蹦极，也可以去攀岩，总之一定不要天天把自己关在房间里，人在封闭和孤独的时候更容易产生悲观和绝望的情绪。
可以减肥，可以做做脸，可以养花，可以学跳舞，可以把之前因为这段感情放弃的事都捡回来，总之短期内给自己找点重要的事做，比如准备注会，司法，考研，公务员考试等等，选择一些耗费你大量精力，并且能给你带来巨大收获的事去做，这样既能充实生活，也能减少想他的时间，人只有在没事忙的时候才会胡思乱想。
从失恋中走出来的方法有:第一、理智地反省自己。无论是什么原因造成两人分手，我们都应该在分手后理智地反省一下自己，看看在两人的相处中自己是不是哪些地方做不对。
如果是自己的问题，就要赶紧改正，避免在下一段恋情中出现这样的问题。如果是对方的问题，那么就放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段恋情的准备。
第二、找好朋友倾诉烦恼。失恋后心情肯定糟糕到了极点，憋在心里不发泄很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。
第三、积极参加社交活动。失恋后不管心情有多差，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。
第四、外出旅行调整心情。失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕也是一种方法。
第五、让自己变得更坚强。 不管多痛苦，一定要自己站起来，人生没什么大不了的，只要坚强了，没有过不去的坎。
第六、好马不吃回头草。大多的数人在失恋后，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。既然已经分手，过去的一切都成为过去式，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。
1、让自己充实起来
想要暂时控制住不去想一件事的最好方法，就是把精力转移分散，对付失恋最有效的途径，就是忙碌起来，让自己的生活更充实。
埋头于工作，学习，或是运动和其它爱好，只要是需要精力高度集中的活动，都能把人迅速从悲伤拉出来。和朋友多多聚会，人多热闹的时候，比较不容易自己乱想，朋友也会为自己带来很多欢乐。
2、忍住不去了解对方的状态
不管有没有对方的联系方式，都不要想办法每天频繁偷偷的去查看对方的状态。对方有没有更新状态，有没有新的好友，去了哪里，和谁在一起，这些事都已经与自己无关了，再去关注只是和自己过不去了。
如果做不到马上清除拥有共同回忆的信息，比如照片之类的内容，也不要去回味。这些都会让失恋的心情持续下去。
3、伤心的人别听慢歌
《伤心的人别听慢歌》是五月天的一首歌，就像歌中表达的那样，即使人生难免有不顺人意之事，都要就记得快乐，活在当下。
失恋的时候，不管是听甜蜜的歌还是听忧伤的歌曲，都很容易让人沉浸在悲伤中无法自拔，特别是曾经有过回忆的歌曲，和表达失恋的歌曲。欢快的音乐，会让人暂时忘记难过，因为快节奏最能制造忙乱的感觉，不会勾起敏感的神经。
