怎么样才能瘦下来呢
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戒掉皮改奶茶、饮料。晚上八点后不要吃燃颂判东西。不能熬夜，一定樱渗要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
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怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老毕消辩师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，手缺每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。桥辩更多细节看看老师里面的视频吧。
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减肥不容易，减下来保持也不纳友容易。现在就是每天早晨起来后先喝一杯温水，顺顺肠子把晚上的羡茄帆东西往下排排，晚饭少吃点兄雹，多运动。唉，说的好听吧，保持下来很难的。
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