Question

怎么样才能瘦下来呢

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

减肥不容易，减下来保持也不容易。现在就是每天早晨起来后先喝一杯温水，顺顺肠子把晚上的东西往下排排，晚饭少吃点，多运动。唉，说的好听吧，保持下来很难的。

Answer 4

注意饮食、健身，不要吃减肥药等，打长期战，这样既健康又能瘦下来！