Question

心理问题吗？还是我的生理构造使然？该怎么办？谢谢救我，感激涕零！！！

患者信息：男 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
这状况已经持续三年了，在您们看来这个根本就不是什么问题，但是在我这里它几乎成了生活的中心：总是关注腰带带来的感觉，只要腰部有点紧的感觉就浑身不适，呼吸似乎不畅了，思维阻滞，手心额头冒汗，全身紧张，学习效率大跌，感觉中气不足，说话气不够等等，其实我的腰带已经很松了，并且即使我不用腰带，但只要我的裤子腰部稍紧一点，在其他人都不会在意情况下我依然会难受，只是松点会相对好一点。的确很像强迫症，很痛苦，百思不得其解，心力交瘁。
但是我穿腰部很松的松紧带裤的时候，这些症状都消失了，整个人很舒服。可是这种裤子不好买，不好看，并且我终究得穿正装，所以感觉只有自己努力去适应这种腰部紧的感觉才是正道，但是我用了很长时间都没能适应，不知该如何是好，请求各位指点？
如果有相对完整一点的解决方案就好了，非常感谢！！！！！！！！！

想得到怎样的帮助：
如何适应腰部有点紧的感觉~~

这状况已经持续三年了，在您们看来这个根本就不是什么问题，但是在我这里它几乎成了生活的中心：总是关注腰带带来的感觉，只要腰部有点紧的感觉就浑身不适，呼吸似乎不畅了，思维阻滞，手心额头冒汗，全身紧张，学习效率大跌，感觉中气不足，说话气不够等等，其实我的腰带已经很松了，并且即使我不用腰带，但只要我的裤子腰部稍紧一点，在其他人都不会在意情况下我依然会难受，只是松点会相对好一点。的确很像强迫症，很痛苦，百思不得其解，心力交瘁。
但是我穿腰部很松的松紧带裤的时候，这些症状都消失了，整个人很舒服。可是这种裤子不好买，不好看，并且我终究得穿正装，所以感觉只有自己努力去适应这种腰部紧的感觉才是正道，但是我用了很长时间都没能适应，不知该如何是好，请求各位指点？
如果有相对完整一点的解决方案就好了，非常感谢！！！！！！！！！

Answer 1

你好，我是心理咨询师，也是中学心理老师，首先，你这是属于典型的强迫症，三年说明是中度，但是，我相信你可以克服和治愈。强迫症的发生一定带有一定原因。你系裤带松垮的事情会和你放松情绪有直接联系，那么你要做到的现在是重新建立一个积极地联系来替代这个不好的负面联系。
你在手上绑一个橡皮筋，如果一想系裤带你就弹一下皮筋，每次计数，你；不断控制自己缩小这个数字，逐渐慢慢地来，如果减少到一定的数字你就给自己一个鼓励。找一个自己很喜欢的事情或者喜欢的东西犒劳自己，给自己建立一个正向的控制和循环。我相信你可以治疗好的，再不行你就去联系一个心理医生为您疏导一下

追问

谢谢老师！之前我也认定是强迫症。但当穿很松的裤子时，症状都消失了，能很放松很舒适。由于我认为：如果是强迫症，当我不穿紧的裤子时，它会在其他方面表现，而事实却是没有什么症状在其他方面表现出来。只有腰部紧时我才难受，所以我就认为不是强迫症，认为是自己的生理结构使然。但我又看到，全社会的人都不会难受，我为何就这么特殊？于是又觉得是强迫症。分析到最后，问题依旧在，痛苦万分，请老师开导，无限感激!!!

追答

就如我说过的，现在开始给自己建立一个新的联系。 你在手上绑一个橡皮筋，如果一想系裤带你就弹一下皮筋，每次计数，你不断控制自己缩小这个数字，逐渐慢慢地来，如果减少到一定的数字你就给自己一个鼓励。找一个自己很喜欢的事情或者喜欢的东西犒劳自己，给自己建立一个正向的控制和循环。

Answer 2

是你太关注这个了，反而形成条件反射了，大脑只有一个关注点，把它用到别处就不会关注这件事了

Answer 3

我怀疑你曾经有过要不佩戴腰带过敏性为，或者其他原因，并深受其害，形成了心理阴影。因此是心理问题，建议看当地专业心理咨询师解决。

Answer 4

建议你去心理科进行一下治疗

Answer 5

我觉得你应该去看一下医生，记得找好一点的，名气大一点的医生。现在你的问题还只是一个问题，范围很小，应该及时治疗。防止问题蔓延。

Answer 6

病情分析：你好，对于你的情况，建议你去心理科进行一下治疗
意见建议：