容易紧张怎么办
我这个人非常容易激动紧张是怎么回事？比如想到过几天就要去面试了现在就会紧张起来，有时候焦虑到影响食欲。玩个网游，和别人打架的时候会激动紧张到按键盘的手都有点发抖。有时候和...
我这个人非常容易激动紧张是怎么回事？比如想到过几天就要去面试了现在就会紧张起来，有时候焦虑到影响食欲。玩个网游，和别人打架的时候会激动紧张到按键盘的手都有点发抖。有时候和人说话也会紧张。怎么办啊？只有经常锻炼一条路可以走吗？还是可以通过让我怎样怎样想，改变思想，来不让我紧张？
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