Question

我今年16岁(男)，162厘米。我还会长吗？能长到170厘米吗？

父母162；155

Answer 1

　　■现时身高预测法

　　现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C

　　公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。

　　事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。
　　■父母身高预测法
　　欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：

　　儿子身高�厘米 ＝�父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2

　　女儿身高�厘米 ＝�父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2

　　这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。

　　为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
　　长高也有科学依据

　　■保障膳食平衡

　　我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。

　　一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

　　■养成良好饮食习惯

　　孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。

　　■养成良好作息习惯

　　孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。

　　良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。
　　上面所说的内容只是根据父母的身高进行的预测，不一定准确。除了遗传之外，还有很多因素会影响到宝宝的身高，只要通过以下措施来帮助宝宝，宝宝的身高会令父母满意的!
　　1、加强营养：饮食要健康和全面，食物种类多样化，尤其要多吃富含蛋白质、钙、锌、维生素的食物。据调查这些营养素与身高的增长有密切关系。
　　2、加强锻炼：运动可以加速血液循环，促进身体的新陈代谢，可以增强体质并利于身高的增长。
　　3、生活规律避免熬夜：夜间睡眠不足会影响身高的增长。因为生长激素在睡眠时分泌旺盛，医学研究表明，80%的生长激素是在睡眠中产生的。晚上9时至次日上午9时所分泌的生长激素量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。所以保证睡眠利于身高的增长。
　　4、给孩子充分的爱：研究发现情绪障碍会影响身高。从小生活在缺乏温暖的家庭中，这样的孩子身高常比同龄孩子矮小。这是因为下丘脑、垂体机能受情绪抑制，使的垂体分泌的生长激素减少，从而影响孩子的身高。所以要让孩子在爱的环境中长大！
　　5、预防性早熟：性早熟会使孩子骨龄超前，影响孩子最终身高。目前性早熟的发病率很高，引起性早熟的因素很多，其中主要因素是食品污染、环境污染和视觉污染，父母要帮助孩子避免这些污染，防止性早熟的发生。
　　(转贴)

Answer 2

为什么旁边的相关问题都是你问的？
你是不相信网友给你的回答吗？
其实决定身高有70%是后天自己注意营养和锻炼得来的。只有30%是先天遗传的。也不能光拿父母的身高出来预测。
还只16岁肯定会长的，一句话：就是要多锻炼，注意每天补充的营养合理。
补充：如果你有SY习惯的话，要注意控制。

Answer 3

长是一定可以长高的
不过,也许不会再高太多吧
我167CM,比我爸妈都高,18岁了
我几乎天天打篮球的
多锻炼只是更可能长高罢了
不过,锻炼对身体还是有好处的
努力吧.

Answer 4

肯定可以的,加强锻炼好了.
我读高一的时候才151厘米呢,一样可以长到170的

Answer 5

可以的，男生到20岁才会停止骨骼的生长。
在这期间，只要多喝牛奶、补充维生素D、多做一些有氧运动就可以了

Answer 6

你才16岁当然还能长高,男孩子要长到22岁呢.你要多吃些有营养的食物,多做运动.一定还能长高.