Question

脸色蜡黄怎么调理？

11岁，男。
脸色蜡黄，有医生说是脾胃不和，请问如何改变？
尽量说详细点，不要吃药的。还有不要说跑题了，我问的是脸色蜡黄怎么调理。
先谢谢各位了^_^

Answer 1

Answer 2

　　一、脸色蜡黄气血双补吃什么

　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

　　1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。

　　2.宜多食性平、味甘的温热食物。

　　3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

　　4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

　　5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

　　二、适宜食物

　　主食及豆类的选择：

　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

　　肉蛋奶的选择：

　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

　　蔬菜的选择：

　　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

　　三、饮食禁忌

　　忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。

Answer 3

个人建议 现在本人还在坚持 就是银耳汤 很简单 我每天早上和睡觉前都喝 因为在外地工作 现在回家爸爸妈妈都说我气色不错 说说我制作的方法吧：礼拜五回到宿舍 把银耳（3颗就够了）泡上 把薏米用小火煮上 然后把红枣 枸杞用清水泡上 就去洗澡啦 等洗澡完了之后 就把所有的东西倒进电饭煲 加水 煮粥模式 两三个小时就好了 一次可以喝4到5天 效果很好的
希望我的答案对你有帮助哦

Answer 4

脸色蜡黄，可能与肝脏有关……
吃点调理的药物。
至于脸色，才11岁，不用太考虑美容的问题吧。
如果是女性，还可以敷点BB霜什么的……男孩子要内调外养，身体好，起色自然就好了……

Answer 5

你好。这是可以检查下是不是有贫血的现象导致的再进行治疗。建议要在平时多吃动物的肝脏,血,红枣,桂圆等有补充作用的,另外是要补充蛋白质,增加全面的营养。有利于改善上述情况的。