Question

打篮球脚崴了怎么好的快？

Answer 1

如果在没有骨折的情况下，去中医敷药好的最快。
崴脚后的24小时是冷敷。止血
过了24小时开始敷药，每晚热水泡脚（用高过脚踝的盆，用药水泡脚更好），白天用跌打损伤的药轻柔，每次要揉到发热。水平位置时患部尽量高过心脏高度，促进血液循环。 崴脚期间患部切忌不能受凉，以免落下病根。 饮食注意不要吃刺激性的食品。
理论上讲：一动不动是好的最快的，但不是实际，只能尽量少动。

Answer 2

打球崴脚是经常发生的事 这要看崴脚的程度而定，要是骨折了得话，二话不说 赶紧去医院。要是扭到筋的话，这样处理：崴脚的当时用冷水冲10分钟，再过一个小时继续冲，然后两个小时......
一直到你感觉不涨了就不用冲了。24小时后就不能用凉水冲了，切忌!然后用云南白药喷剂，再贴上膏药，然后经常换药，经常喷云南白药，如此往复，几天就好了，切忌在这几天里不能活动！！不然就会有后遗症！！

Answer 3

以我多年受伤的经验是,先冷敷,后热敷!
在受伤后的前24小时内,用冷水敷几次,在接下来的24小时内,用热水敷3-5次,好的快,而且利于消肿

Answer 4

先冷处理，防止创伤扩大。等淤青和疼痛的范围基本固定了，用红花油等药油揉搓，一定要搓热，让药渗入进去，便于药效发挥作用和散瘀

Answer 5

刚崴的时候用冰敷，如果当时没有的话就买冰棍也行，环绕在脚踝处一阵，接下来的几天慢慢活动，最好坐下来用双手紧握住脚踝处慢慢活动脚，试着动 个人经验，仅供参考