10个回答
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你可以每天晚上睡觉前按摩完腿后,把腿倒靠在墙上,让血液倒流,要15分钟,这样小腿肌肉就会松弛一些,再辅助其他的减肥运动,效果应该会不错
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楼上说的方法很实用，可以试一试啊！
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你们想要的背面示范来啦
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