Question

怎样解决心理问题

女。19岁。现读大二。 问题：自卑感强，为了克服自卑总想证明自己。读过一些心理方面的书籍，好像是和家庭不和及溺爱有关。得不到他人的认可和关怀便会不开心。有时会有过于自大的想法和表现，但一遇到挫折就恢复自卑。几乎无法发自内心地开心起来，心里总有多多少少的不安和孤独。时常对生活和世界失去信心和兴趣。常有自杀念头但从未实施。 希望能得到真正懂心理学的人以及好心人的帮助。
我有男朋友的。可是我觉得他太优秀了。几乎什么都比我好。我反而更自卑。。。

Answer 1

一、自我分析，找出问题。我们心里有问题，具体问题是什么，只有我们自己知道。虽然我们感觉心里很乱，但也要找出乱的源头。因此，我们要常常自我分析，写写日记等方式，查找具体问题。是情绪管理问题，还是人际关系问题，还是恋爱情感问题等等。

二、根据问题，看书或上网查找解决方法。如果知道具体的心理问题，就可以有针对性地查看相关书籍或者上网百度，快速地找到解决问题的方法，并且可以根据相关建议，马上采取行动。

三、参加社会活动，活动中找方法。其实很多问题，都是成长性的问题。当我们参加各种各样的社会活动时，接触了更多的人和事，我们也会发现，别人也会有很多困扰，多学一学他人解决问题的办法，多从活动的过程中转移注意力，通过向他人学习，与他人接触，提升自我，有的心里问题也会迎刃而解。

四、主动与朋友或家人沟通交流，解决问题。如果我们自己尝试了很多种办法，仍无法自己搞定心里问题时，就可以求助我们的好朋友或者亲人。有时因为当局者迷旁观者清，他们可以很好地看清并分析我们的问题，及时提供合理的解决办法哦。

五、求助心理咨询师。如果我们用过了以上办法，但仍我们解决，依然困扰着我们的话，我们就需要求助心理咨询师了。如果在学校，学校会有心理老师，如果走上社会，我们也可以在一些综合性医院找到心理医生，或者一些私营的心理诊所里的心理咨询师。通过求助专业的心理咨询师，运用心理学知识，进行专业的心理疏导，找到问题症结，经过引导，一步步地走出问题，并顺利解决问题哦。当然，问题的解决需要一定的时间。走进心灵的过程，也意味着个人的逐渐成长了。

Answer 2

心理学书籍看看就行了，不要全信，因为心理学目前还处于发展期和试验期，许多理论都是盲人摸象，都是些片段，像碎玻璃片一样会扎伤你的手。
比如同样是小时候受过家庭暴力的两个孩子，一个成功了，一个堕落了，成功的孩子提起父母会说：“我今天的成就要感谢父母小时候对我严厉的管教。”
堕落的孩子提起父母同样也会说：“我今天堕落了就是因为小时候父母对我严厉的管教。”

回到你的问题上来，我这里有个小故事希望能帮到你：
说有一天一个小和尚问师傅有关人生苦恼的问题，他说：“师傅，我最近很苦恼，有个心结总是解不开，我该怎么办？”
师傅根本没有问他是因为什么事情，而是不动声色起身倒了一碗水让他喝，刚喝一口，小和尚就把水吐了出来说太咸了。
于是师傅就把这碗水倒进了一个盛满清水的大碗里又让小和尚喝，这回还是有点咸，但淡了许多。
之后师傅把这碗水又倒进了一口程满清水的大缸里，舀了一碗给小和尚喝，这回水就基本上没有咸味了。
小和尚顿悟，谢过师傅就下山了，他来到外面大千世界，经历了许多事情，同时又阅读了大量书籍，他的思维方式有了前所未有的突破，心量也大了，这个时候再遇到人生的一些苦难后，他看到别人都在苦恼，但自己已经不在乎了，他感到自己的心态越来越好，之后他得人生也扶摇直上。

人生几何？经历的多了，知道的多了，思维就不会拘泥，好多事情用一种方法如果看不开，另一种方法就会看开，就好比解数学题，总是用一种方法，遇到某些特定问题就一定会被套牢，但是如果知道的方法多了，思维灵活，解起题来就游刃有余，这个时候人生也就潇洒了。

Answer 3

你好，我是心理系的大学生。希望我的回答对你有帮助。首先我发现你多次提到自卑，还有其他比如开心。其实首先要做的是正视自己的自卑。绝大多数人都有自卑的心理，只是有的表现在外有些藏在内心，有些人严重一些有些人程度较轻。有自卑心理很正常。我的建议是接纳自己是个自卑的人。你可以去看看阿德勒的《超越自卑》。阿德勒小时候是很自卑的孩子，但最后成了心理学家。然后我觉得你除了要克服沉浸在自卑带来的痛苦的时候还要行动起来。去培养爱好，发展特长，再不然就看看书，新闻等开阔眼界。。。等你行动起来，你会发现世界原来是那么美好，那么精彩，还有好多有趣的事情等着你去发现，去经历。。。

Answer 4

Answer 5

心理问题应该怎么解决？你了解心理问题吗？让我们来一起了解一下