女生台阶试验，怎么样能及格
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心率越低越好 就是心跳不能太快，平时可以多做训练，长时间慢跑有助于增强体能，怕肌肉长的难看还可以去健身房做塑型瑜伽
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多运动
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明天测了 ，来不急了，求方法
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那就稍微慢一点，慢慢做不能着急。
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第一天做一分钟，第二天做两分钟，以此类推。
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