Question

跑步可以长高吗？

马上就要18岁啦
我现在只有160不到 体重是120左右 小腿很粗
心里十分着急 我父母是170的150 测骨龄说只有很小的空间了
想问下跑步可以长高吗
如果可以的话 请告诉我具体的步骤和方法
我没有这方面的经验 谢谢大家

Answer 1

不能，我是学体育专业的，出来工作以后一直从事健身教练。直接告诉你最简单的方法，多运动是好的，
1.青春期爱好打篮球的孩子会比自己正常身高多 2-4CM
2.青春期爱好游泳的孩子会比自己正常身高多 3-6CM

追问

我也挺喜欢打球的 但是还是长高啊
每天生活有什么具体步骤吗？

追答

如果从遗传学中来说的话。你应该超过170CM的可能性不是特别大。。而且你告诉我你现在18岁了18岁不到，小腿粗，，你去测过骨龄没有？看你的骨骼发育闭合没有

Answer 2

可以啊.多跑可以长高.