Question

心理医生来帮一下我吧

我是个男孩子 21岁 我总是那么的忧伤 总是不喜欢自己，甚至很讨厌自己，很内向 我想问问自己是不是有心理疾病 有必要看心理医生么？帮帮我吧

Answer 1

不是心理疾病，也不用看心理医生。只要你改变生活习惯就可以了。
1、每天固定时间运动，从慢跑开始，每天30分钟。
2、你会发现许多人需要帮助，尽量帮助他们。
3、推荐你看一本书《动机与人格》
做到以上三条，在不到半年的时间内，你会发现你变得受人喜爱，自信大度。
相信我！！！

Answer 2

你为什么要这样不喜欢自己呢？为什么？你要找出为什么？

Answer 3

其实不用那么消极，你大可以找点事情来做，或者学习一下新的东西以充实自己的大脑。常常跟身边的人开些玩笑话，或者试着跟别人讲讲心里的想法，很大一部分人是很愿意帮你的。最主要的是自己的心态，放平和一些不要计较太多；多一些宽容，不管别人是否有错，或许他也不想这样；少一丝嫉妒，人家的钱、地位、权利不是老天赐予的，至少有人努力过。记得有句话叫做前人栽树后人乘凉，你也可以当一把前人。

Answer 4

你这是自卑心理，找自己喜欢的事情做，找同伴交流