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高中生本来休息时间就不多，一般最多也只能睡6，7小时，足够了，大家都是这么过来的，如果你觉得精神不好，课间休息时小眯一会也很有帮助。
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最好是早睡早起8个小时
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要看你爱不爱睡觉了，如果一般的话，年轻人保证6个小时就可以。精神最重要，可以适当调节，感觉学习时又精力就行。
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蒽,
早睡早起最重要,
睡眠要在8小时以上,
最好多吃些维生素,
才能补充一点睡眠不足的营养.
早睡早起最重要,
睡眠要在8小时以上,
最好多吃些维生素,
才能补充一点睡眠不足的营养.
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8小时以上
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高三的话根本没这么多时间睡的。。。
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