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鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇
健康学家建议正常人坚持一天吃一个鸡蛋
鸡蛋吃多了 多余的蛋白质会增加肾脏的负担
再说晚饭本来就要少吃 所以我认为每天晚饭吃2个荷包蛋对身体没好处
健康学家建议正常人坚持一天吃一个鸡蛋
鸡蛋吃多了 多余的蛋白质会增加肾脏的负担
再说晚饭本来就要少吃 所以我认为每天晚饭吃2个荷包蛋对身体没好处
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如果是只吃两个，是没有问题的。蛋清对皮肤有好处，而蛋黄则可以补充热量。但是不要吃得过晚，会长肉的！如果除了吃两个蛋，还吃其他的，那就要注意运动了！不过最好还是只吃蛋清好一点！
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最好吃一个,因为每人每天最多吃一个蛋,而且晚饭要尽量清淡一点
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蛋清吃多少都没问题,蛋黄不要吃太多.一周两三个蛋黄足矣,吃多了胆固醇太多对身体不好.每天晚上两个太多了吧......
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每天吃鸡蛋不能超过2个，鹌鹑蛋不能超过5个。
每周最好控制再5个以内。
每周最好控制再5个以内。
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