Question

我是小学生我马上参加运动会跑800米了，大姐姐，大哥哥们你们有什么跑800的技巧吗？

Answer 1

把800米分成3段路程来跑：300米，300米，200米。

第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全程都会有所帮助的。具体要求就是。从发令枪响的那一刻开始你就要以自己的正常的速度开始跑。所谓的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同学，你向他（她）跑过去时用的速度。注意，你一定要保持一个良好的心态，放轻松，平常心，不然很容易因为紧张导致全身筋肉不能正常工作，提前疲劳。
进入第二阶段后，你的身体已经暖和起来了。这时候就可以比上一次更快的跑了。只需要提高一点速度就好了。千万不要一时兴奋而猛然过度提速。速度每增加一点点。身体需要消耗的能量也是惊人的。你学过物理，知道动能定理吧。功=质量*（速度）平方。这可是一个巨大的数字。不要给自己的身体增加过多的负荷。这样你才有可能在接下来的决胜阶段领先。
第三阶段，已经快要到终点了。你只要告诉自己：我能行，我还有200米就跑完了。然后提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的范围内。
你按照这个方法，在课外活动时练上三、四次，掌握自己身体的运动规律，相信一定会有所帮助的。祝你取得好的成绩

Answer 2

我和你差不多，比赛当天不要吃巧克力，比赛30分前和一支葡萄糖，比赛前几天不要吃的太多

Answer 3

我再补充一点，第一圈要保持节奏，弯道不要加速！

Answer 4

，多练，

Answer 5

前面跟住 后面加速

Answer 6

前面200米个人认为，你别跑得太快，到第300米稍微发力，最后100米冲刺，主要还是看你的耐力问题，是不是能够一口气冲刺400米我表示很有难度啊