Question

为什么我总是一心两用啊？？！！！

比如：我晚上本要画画的，但又被电脑诱惑了，就改为边画边看韩剧；本要专心做作业的，又觉的手指甲长了，又去剪。搞的我做事效率不高，时间是花费了，但结果不太好，常常睡眠不足，上课又打瞌睡。希望友友帮帮我，为什么会这样和怎样改，效果好。谢谢！

Answer 1

楼主您好，
我可以给你一个建议，但是如果你诚心想改，
你还是需要付出毅力来取实践的。
话不多说，
1、你给自己制定一个计划表 。 也许你早听过这个方法，但是，你预期制定的计划表，可以劳逸结合，规定什么时间做什么，然后可以玩或看放松自己的东西。做事情需要的就是“成就感”和“满足感”
2、自己也知道自己是一心二用。你应该改变自己的想法。就比如说，本要专心做作业的，又觉的，手指甲长了，那你就想：写完再剪。我晚上本要画画的，被电脑诱惑了，就先画画，再玩电脑。这样的话，学习也好了，玩也玩好了。
3、其实关于自己是否一心两用，主要在于 自己的意志力是否强大。并没有什么具体的方法可以不付努力就改掉的。
这些都是我手打的，我曾经也和楼主差不多，希望你能听取，也希望你能采纳~

谢谢！

Answer 2

是因为你注意力不够集中，常常分散，你要学会对每一件事情都要有定力与耐心，不能持之以恒是你最大的缺点。

Answer 3

我也有相同的经验，本来想写作业的，一坐到桌子前就分神了，拿起本子画画，画完了还出去看看电视，最好的方法是，远离吵杂的地方，专心做作业，桌子上只能放作业本和一支笔、文具，这个方法应该会有效的，如果不行我就没有办法了，到现在我也没有解决分神的事情呢！

Answer 4

思绪太乱，一定要把该做的归纳一遍，做好打算，这样就不乱了，还有不要经常熬夜，这样会失眠

Answer 5

你那是不够专心····
你可以试试排除杂念和干扰...比如说看书的时候在没有其他杂物的桌子上看，不要开着音乐。习惯是要日积月累，慢慢养成的！