Question

刷牙的重要性是什么？

Answer 1

如果你24小时不刷牙，就会在牙齿表面形成一层薄薄的牙菌斑，在第一天不会有明显的损伤，但是这已经为牙齿损伤埋下了祸根，在第二天时就会出现口臭。

因为白天人们经常活动，口腔也跟着经常活动，能够刺激涎腺分泌产生唾液。唾液中含有一些能杀灭细菌的成分，在一定程度上能起到清洁口腔的作用，使口腔保持一定的清净度。

这是口腔的一种自洁作用。到了晚上，一般人都处于睡眠状态，口腔活动减少了，唾液的分泌也就随之减少，不容易清洁口腔自身。而晚上睡觉前那次刷牙，可以帮助清除白天积累下来的软垢、菌斑等有害物质，防止口腔中的细菌利用睡觉的时间干坏事。

注意事项

刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果。

不适当的方法引起的软组织损伤，最常见的是牙龈组织的萎缩，引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损，并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：

①牙刷的选择：建议选用软毛牙刷。

②牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏。

③刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。

Answer 2

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、 食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，可以防止蛀牙，具有重要的作用。

Answer 3

病从口入。。刷牙能杀死口腔细菌。还有牙齿上的残留物质，保持牙齿健康。。还有最重要的一点。。。刷过牙口气清新。。