Question

如何在短时间自学一些简单的防身术或者女子散打？

我今年13岁，还是个学生，因为学校里家里非常远，每天都要天黑了才能回家，所以希望能够学习一些基本的散打或者女子防身术，不要柔韧性好的，因为我的柔韧性不是很好，个子有一米六五，体型中等。拜托大家了。
主要是我没有时间去报班，只能靠自学啊！

Answer 1

你没有时间去训练班，也可以找个好教练，先问清楚方法，自己在家训练嘛！我就是去学了，自己回家训练的，对打再去教练那里训练！

追问

可是......就是因为附近不仅没有班可以报，也没有教练啊！

追答

嗯！关键是找个好教练了！你在什么地方啊！或者我介绍我的教练给你。你自己去咨询下。www.hwwsjs.com 对打训练很重要，通过对打训练，我的胆量都大了很多啊！呵呵！

Answer 2

　　女子防身术是实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。
　　散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
　　但是任何格斗技都需要时间，不可能短时间速成，需要个人不急不躁潜心训练才能有所成就，此外散打本身对抗性较强注重实战，容易受伤，因此并不适合女生练习，也无女子散打的说法。

Answer 3

我要打击一下您了，多抱涵啊。
散打只是一种擂台娱乐格斗术，在真正的街头防身抗暴中并不适用，男人都不实用，女子就更别想了（散打及很多徒手搏击拳术本来就是专门为男子设计的），你练散打根本就防不了身，女子再训练，也不具备与男子同等较量的实力。女子学习散打等男性徒手拳术连徒手男性都对付不了，何谈去对抗人人都不会空手而是手持利器的歹徒呢？根本就是天方夜谭。
还好，您还能认识到女子防身术，也算难能可贵了，事实上，女子要想真正防身自卫，练习真正的女子防身术是最适合的，但是有一点，何谓真正的女子防身术，却是很多人并不了解的，那就是看其中是否包含着冷兵格斗技法，因为女子防身主要是借助器械，也就是利用随身易携的多种工具来达到能抗击男子从而弥补在力量、体质方面的差距，这是女子有能力实施有效反击的最重要前提，而遗憾的是，大部分女子防身术中没有这种训练，它们只是简单的嫁接一些男子徒手拳法，实用效果极其有限，甚至可以说毫无用处。真正的女子防身术，还应该包括智慧巧斗、预警避险等丰富内容，然而，多数女子防身术中也非常缺乏，事实上，真正有效的女子防身术非常罕见，邯郸旋锋武道中的旋锋女子防身术是其中非常优秀全面实用的一种。

并不适宜女子自卫抗暴，徒手男人

追问

谢谢，不过你还能给我一些建议吗？主要是我现在还没有那种可以像你说的那么好。不过还是谢谢了

追答

“主要是我现在还没有那种可以像你说的那么好”，不懂你的意思。

Answer 4

男的练散打非常有用，女生练如果时间短防不了身，最实用的防身术是以色列近身术，又不容易学到，所以还是带点防身器具比如辣椒水啊电棍什么的- -

Answer 5

我学了空手道，后来又学了散打。我想和你分享一下，练拳必须要有个好教练。其实如果坏人只是抢钱就给他好了。再不行，就学个空手道的手刀吧