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颈椎病，由长时间一个姿势工作造成的。工作间隙，可上下耸动双肩，同时头部自右向左装懂30次，每天坚持数次。
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那 是因为颈椎不太健康了，十之八九已经增生了，建议去照一下X光。平时坐的时间不要太长，要常做脖子操，网上一搜都可以找到的。
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血液循环不通畅，通则不痛，痛则不通
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一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。平时注意保暖枕头不宜太高不要长时间低头。
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看看是不是有颈椎病
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