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楼主你好!这个很正常的,人的情绪时好时坏!教你几个办法快速调整自己的心态,把不好的东西统统忘记
第一,没事可以静静的听音乐(优雅抒情或者励志的)忘掉生活的烦恼静静融入音乐中。
第二,去爬山,使劲爬。爬到山顶放声大喊把生活的压力和压抑的心情通过喊声释放出来!
第三,找个知心的朋友聊聊天,把心里话告诉朋友,这样会好点。如果不愿告诉朋友可以去寺庙里把心里话默默告诉给观音菩萨,也算是心灵有点寄托。
第四,转移目标,比如去玩玩网络游戏!打羽毛球、跑步、逛街等等主要是让大脑放松。
第五,去看一场电影,或者听听相声看看小品,读一段笑话都可以达到放松心情的目的!
以上方法经本人尝试过在这里仅供参考!祝你好运!
第一,没事可以静静的听音乐(优雅抒情或者励志的)忘掉生活的烦恼静静融入音乐中。
第二,去爬山,使劲爬。爬到山顶放声大喊把生活的压力和压抑的心情通过喊声释放出来!
第三,找个知心的朋友聊聊天,把心里话告诉朋友,这样会好点。如果不愿告诉朋友可以去寺庙里把心里话默默告诉给观音菩萨,也算是心灵有点寄托。
第四,转移目标,比如去玩玩网络游戏!打羽毛球、跑步、逛街等等主要是让大脑放松。
第五,去看一场电影,或者听听相声看看小品,读一段笑话都可以达到放松心情的目的!
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玩点游戏,去看下风景吧
听下海就不错了吧?
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那就暂时放下手上的工作者,出去走走啊!
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出去走走 ...............
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人,烦躁的原因有很多种,你可以在百度搜索:【满星】心态变化记录,共计22章352条规律,相信一定可以帮助你走出来哦,如果需要更明确的解答,可以直接添加我的QQ:1666147834满星
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