Question

16岁，身高170，体重62KG，算重吗？算矮吗？

腿部肌肉和肱三头肌相当明显。。
肱二头肌不知道怎么练。。
胸部和肚子的肉很让我尴尬，（PS特别是胸部，他们老嘲笑我。。）
最近做俯卧撑，每晚150下以上，以及每天下午打羽毛球大约一个小时左右。
这个运动量够了吗？

Answer 1

体重正好。16岁个头还可以。长个除进行一个小时打球以外，还要考虑饮食、睡眠时间、营养等。在家还可以练练哑铃。祝你再长10公分。

追问

器材只有拉力器和臂力器= =纠结。。

Answer 2

呵呵 你这个身高在女生中算很高了
按健康比例换算 你这个是很健康的嘞
这个运动量够了
至于你想练的肌肉 可以在网上搜一些简单的动作
你的俯卧撑就很好的
放宽心态了
你的年龄对于胸部是有些尴尬 可是只是暂时的 再过一两年她就是你的资本了
千万不要因为尴尬而刻意的收胸或低头走哦
女孩子要挺胸抬头的
你的身高是很多人羡慕不来的呢

追问

我是男生的= =、

追答

额、。。。我错了
你多打篮球
而且你才16 长的机会还很多滴

追问

我本来胸部就有肉。。。
现在每天做俯卧撑。。感觉更大了。。
郁闷。。激素正常= =、
哎。。
每天继续跑几公里吧

追答

呵呵
青春期发育本身就有各种各样的烦恼的
要有好的心态

Answer 3

不算，挺好的额。

Answer 4

体重还好。。多跳跃，摸高可以刺激长高。