跳绳真能减肥吗？
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跳绳本身，对于胖人的膝关节的要求很高，负担太重，因此不建议一些重度肥胖的人群去做，另外，跳绳很难做到长时间持续，比如说如果让你持续跳一个小时绳，不行吧，从这个角度说，跳绳不是很好的减重方式
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可以的，我去年夏天跳绳就减了十斤，不过真的好难坚持．你可以试一下，贵在坚持，向你推荐一种可以减肥的精油．
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分享一套超有效的减脂跳绳法？
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能.不过要看你准备减那里.运动应该都能达到减肥的目的.但运动方法与方式跟减肥部位有很大关系.最好确定要减那里再定做什么运动.
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跳绳是一个燃脂效果很好的运动，但减肥是一个很系统很全面的计划，不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的
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