跳绳真能减肥吗?
17个回答
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可以的,我去年夏天跳绳就减了十斤,不过真的好难坚持.你可以试一下,贵在坚持,向你推荐一种可以减肥的精油.
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分享一套超有效的减脂跳绳法?
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能.不过要看你准备减那里.运动应该都能达到减肥的目的.但运动方法与方式跟减肥部位有很大关系.最好确定要减那里再定做什么运动.
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跳绳是一个燃脂效果很好的运动,但减肥是一个很系统很全面的计划,不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的
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