如何快速提高1000米跑的成绩呢？
展开全部
这主要是练耐力+体力，你要坚持天天跑步。先热身，把身体每个部位都舒展开，拉韧带，以免受伤；然后先慢速跑，等你脚已经有点不是自己的时候，就加点速，尽量跨大步子。你一定要坚持、坚持、再坚持，在一周之中再怎么都要拿一两天来练力量，不然你会体力不支，可以平时饮食上多吃点牛肉
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
趋动科技
2023-07-11 广告
要提高算法工程师的工作效率，可以采取以下措施：1. 定期进行代码审查，识别代码中的不足之处，并采取改进措施。这可以帮助算法工程师发现和修复潜在的问题，提高代码质量和效率。2. 实施有效的时间管理。算法工程师需要学会合理安排时间，制定明确的工...
点击进入详情页
本回答由趋动科技提供
展开全部
每天上早上起来都跑，但是第一天要慢慢的跑，一天一天的加速
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先是耐力要好，这是首要问题，其次是战术问题吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
速度 和耐力 缺一不可
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
