Question

我9月11刚过生日, 14岁了. 目前身高大概是162cm, 妈妈162com., 爸爸170左右吧. 请问我还能长到多高.

我9月11刚过生日, 14岁了. 目前身高大概是162cm, 妈妈162com., 爸爸170左右吧. 请问我还能长到多高. 大概就行了, 生理期来了, 这两年长得不是那么快. 六年级至初一的时候一年长了. 5cm左右吧. 这两年就没怎么高了. 再班里女生中算是比较高的, 我通常11点至凌晨1点左右睡觉, 6点起床. 这习惯不太好. 说那么多.就是想知道个大概. 能长到多高. 有什么运动可以长高的么. 我妈妈希望我长到168或者166. 我小时候很矮. 不要复制. 自己回答..加分.

Answer 1

月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

你的身高在168左右，一般超过父母中高的几率不大，但生活条件好了。身高要比母亲高4-8cm没有问题。长期从事重体力的不行，长期参加力量行的运动不行。正常生活，166-168应该没问题。

Answer 3

像跳高之类的的运动可以长高哦，貌似14岁还可以长高，按照你现在的身高应该可以长到166的，被担心，改善一下生活习惯就行了（PS：貌似我的年龄和你一样，我的情况和你差不多呢！）

追问

嗯 好的 谢谢

Answer 4

还能长，不过没有你妈妈预期的那么高，
多喝牛奶，多吃蔬菜，多喝水，
还有多做运动，像是打篮球之类都有助于长个！
人在睡眠时间是长个的，所以多睡觉！不过也别过头了！

Answer 5

大概167到169之间，多运动，充足的睡眠，均衡的饮食也很重要哦，最重要的是保持良好的心态，加油吧！