Question

女生身高1米63，那正常体重是多少

Answer 1

100左右吧!

追问

如果是120的话就很胖了呀，那是100几丫

追答

就100吧　　　我就是1.63米的女生　　　　虽然很重　　　　但看上去只有90几斤　　　　体形也完正常　　　　不过　　　　我要减肥哩　　　　嘻嘻　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　你多重哩　　　去搜一下就知道亟　！

追问

我就有120

追答

减肥　　　　　晚上不多吃东西就好了　　　　
　
　
　　　加油额

追问

我是中午不吃饭的，就是没有效果呀。那怎样才能长高

追答

中午是不可以不开吃饭的　　　那样身体的营养跟不上　　　　晚上睡觉的时候脚升直　　睡姿正确　　　早上的时候可以做拉伸动作　　　不可以为了减肥而不顾自己的身体额！！！

追问

我想减肥就是减不掉，只有希望自己长高，但是也长不高

追答

顺其自然吧　　！　　　　　　开心的　　就是最好的了

追问

好的，谢谢你哦

追答

VB 　　好的　　祝你早减肥成功额！

Answer 2

90到100之间

追问

那我就要减肥了

追答

100斤上下浮动还是很正常的，不要盲目减肥。。。。

Answer 3

小于90偏瘦，但是某类男生最喜欢
100-120正常，身材可以接受
大于130，只能说声对不起

追问

那我就是120，1米63，看上去就很胖的呀，有什么办法可以减掉呀

追答

要减的一般来说，少食油脂多糖的食物。注意一定不要吃夜宵。还有就是运动啦。
有没有效，归根到底其实都是要看个人体质的
有些人无论吃多少都不胖
但是有些人连喝水都会长肉
还有就是心宽体胖，你要是整天忧心的话，想胖也难。

追问

哦，那我就晚上不吃饭了，一天就吃一次

追答

不是说一天就吃一次，是要保持营养的情况下少吃多运动。
比如正餐的时候吃个水果呀之类的，网上减肥心得很多的。
你这样一天吃一次，是在你营养满足自身的要求上弄的。

Answer 4

女孩子身高1米63的标准体重是55.8千克。

世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70_=标准体重。

女性：(身高cm－70)×60_=标准体重。

标准体重正负10_为正常体重。

标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻。

标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

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扩展资料：

影响体重的营养物质：

1、蛋白质

蛋白质是生长、修复组织、保持免疫系统健康所不可缺少的物质。蛋白质摄取量不足会延缓疾病的康复速度，降低感染抵抗力。高品质的蛋白质来源包括瘦肉、鱼、家禽、奶制品、坚果、瓜子、豆制品等。

2、碳水化合物和脂肪

碳水化合物和脂肪是人体的主要能量来源。碳水化合物的来源包括水果、蔬菜、大米、面食、谷物、豆制品等。脂肪来源包括植物油、奶油、坚果、瓜子、肉类、鱼、家禽、奶制品中的天然脂肪。

3、维生素及矿物质

人体要正常生长和发育，以及利用从食物中社区的能量，都离不开维生素和矿物质。饮食均衡、热量和蛋白质摄取量足够者，可获得足够的维生素和矿物质。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%A0%87%E5%87%86%E4%BD%93%E9%87%8D"target="_blank"title="百度百科-标准体重">百度百科-标准体重