Question

经常腰疼怎么办?

平时工作太多。坐着或是开车都会腰疼。有没有点简单的办法减缓腰疼额？只要生活中随时都能做的办法。不是去医院。只是疼了就可以用的办法。。。。或者是有什么简单方便的仪器也可以。。。大家帮帮忙

Answer 1

我也试过长时间腰疼，当时是腰肌劳损，后来休息了一个多月就没事了。

必须对症下药哟，不是一条大路通罗马，治病必须找出原因。

腰疼原因
1、腰肌劳损
2、肾或胆有问题
3、骨质增生

第一先去医院检查 第二少吃肉喝酒多吃素 第三注重休息，坐着的时候放一个抱枕在腰后 这就是最简单方便的良方

追问

吃肉喝酒也有关系是么？呵呵。那还有没有什么需要注意的啊？

追答

汇报完毕。。。遵照医生意见。。。最好找骨科医院比较权威。。。当时我去了附近几个医院都弄不好，最后去骨科医院拍了个片，医生了解了一下情况就断诊为腰肌劳损了。。。所以千万别麻木治疗，免得弄得越来越严重。

追问

o .呵呵。谢谢

追答

不客气

Answer 2

要视情况而定。如果不算严重，就躺在平板床上，最好卧床半个月到一个月。如果有好转，就可以从轻微的体育锻炼开始，症状轻可以贴膏药治疗。外用药物辅助治疗同时可以锻炼腰部的肌肉。最后可以完全康复。如果严重要去骨科医院看医生。

Answer 3

中医认为“不通则痛，通则不痛”，疼痛的部位往往是气血不通，故此中医以通经活络、行气活血、散寒祛痛促进恢复，膏药外敷是中医常用的外治之法，
如：祺安堂神农消痛贴 ，可以有效促进恢复。
日常注意：

1、纠正不良工作姿势，不要久坐久站。

2、注意腰部保暖，防止风寒浸入。

3、不可强力负重，扭腰、弯腰等动作。

4、劳逸结合，多睡硬板床。

Answer 4

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，建议休息，避免长时间弯腰工作，局部热敷，口服活血止痛药，睡硬板床，平常加强腰背肌锻炼。

Answer 5

频谱仪 电烤的，每天烤半小时左右，对治疗腰疼很管用的。我媳妇就这样治疗的。