Question

这几天都没怎么拉大便了，怎么办？肚子感觉涨涨的，感觉想拉屎，可是拉不出来，还有会放屁

之前我一天会有三次拉大便的，早晨起来一定会啦一次的，可是这两天早晨起来不是没拉就是很少，一天顶多拉2次而且还很少，促便的酸奶我喝了可这次不起作用还有苹果啊西红柿啊我也吃了很多了，还有我也有锻炼的，可是这两天连锻炼完回家都只是想拉拉不出来
（注：在我拉不出来前一两天我肠突然不适，一天拉稀拉了8、9次，后吃药拉稀是好了只是不大排便了，后来又吃了不容易消化的牛肉）而且我很胖有点内分泌失调的，但之前排便都还是不错的。拜托帮我想想办法吧，我好不容易减肥减了点下来，但是因为这两天排便不好又重了一斤多，很急啊

Answer 1

应该是胃动力不足或肠子蠕动偏慢。少吃油腻的，多吃粗粮，少吃甜食。
建议多用手在胃部按摩。

Answer 2

用金双歧试试

Answer 3

灌肠 吃芝麻糊