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何止上火啊，一心烦也起。 所谓气血不通，夏天睡眠偏少、食欲下降、心烦气躁，会导致抵抗力下降，这也助长了细菌繁殖，极易导致皮肤感染。
保证8小时睡眠。
清淡、富营养的食物为宜。
多喝凉开水和淡茶。
勤洗温水洗澡。
穿透气吸汗宽松的棉质衣服，
保证8小时睡眠。
清淡、富营养的食物为宜。
多喝凉开水和淡茶。
勤洗温水洗澡。
穿透气吸汗宽松的棉质衣服，
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我额头上也长了呢,还有点疼,好烦啊~~
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血液流动不畅
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自然规律
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