Question

军训时怎么防晒?

我快上初一了,就要军训了..
但是,军训前需要做什么准备防晒?或者是军训后要怎么修复吗?
知道的 快告诉我``加20分给你了 ``
可不可以在平常吃些水果 或者喝点果汁 比如番茄汁或者柠檬汁的`?

Answer 1

主要是选择高倍数的防晒霜。我军训的时候用的是曼秀雷敦的防晒指数130的那个……嗬嗬，倍数听起来很恐怖吧？不过确真的很管用，一点都没有晒黑呦~而且价钱便宜，49吧应该。那个是水剂配方的，一点都不粘腻，而且防水抗汗，军训使很合适的~不管你用什么牌子的防晒品，都建议你要用高倍数的，至少50以上吧。还有就是一定要选用防水抗汗型的。
至于晚上的护肤，你的担心没错，我当时的确是没什么时间做保养的。晚上只是涂了简单的保湿品。累得都懒得动，倒头就睡啊……不过因为白天的防晒做足功夫，所以晚上没有作美白保养也依然没有变黑。你可以带一瓶舒缓喷雾过去，像依云，薇姿这样的。主要给肌肤补充水分，舒缓日晒后的皮肤就可以了。至于美白的保养大可等回来时间充足的时候再集中保养。但是前提是你军训时的防晒工作一定要做足啊！一天至少得涂两次防晒，早晨一次，午休记得少睡一会，下午训练前再涂一次。等你回来时可以买一些美白的或是晒后修复的面膜来做做，（放在冰箱里会更好些，能镇静皮肤)当然做面膜前记得要好好去去角质，军训时应该不能认真洗个澡，所以回来大清洗时要好好去除老化角质呦~可以让美白成分更好地渗透吸收。如果你银子富裕的话也可使用美白精华素，200以内的话玉兰油，欧莱雅，欧泊莱的应该差不多这个价，个人偏爱欧泊莱^^ZA据说网上风评也不错，你不妨试试。如果不使精华素（其实你的年纪也倒是没必要非用这个）使美白日霜晚霜也够了。具体到产品还是应该在买的时候仔细向专柜小姐咨询的

Answer 2

军训时出门前半小时擦上防晒，一定要涂足量，防晒霜选择SPF50、PA+++以上的。每两个小时补涂一次。晚上记得先卸妆再洗脸。同时睡眠要保证好，多喝水，擦汗的动作不要太粗鲁。暴晒后可以适当敷面膜补水，如果晒伤了可冰敷，并涂抹膏药。

Answer 3

防晒霜必不可少，虽然也许很大程度上是心理安慰，但还是备着吧。要能防水抗汗的，最好达到SPF30+/PA+++以上，前者是防UVA，即防晒黑；后者是防UVB，防晒伤。其实最重要还是要防晒伤，皮肤对阳光伤害有记忆，日积月累可诱发皮肤癌，要特别小心。抹多点才有用，别管它油腻；最好每隔两小时补涂一次，别管出汗呀有灰尘什么的照涂。军训期间最好穿长衣长裤，薄的就行，长时间晒下来会发现比直接暴露的部位要好多了，穿浅色的。戴帽子。休息时躲阴凉地方。军训期间多喝水，有条件的多吃西红柿和牛奶，都是美白防晒的好食品！！晒后注意皮肤的清洁和补水，防晒霜要洗干净，它也一定程度上伤皮肤的，清洁后抹适量护肤露，如晒后修复之类。我是初中高中大学军训过三次的人了，军训肯定要晒黑的不可避免，我们只能尽量把伤害降到最低，祝你好运

Answer 4

军训是 长袖长裤 戴帽子！！！
太阳晒不到你的！！擦防晒油也没有用 你身上出汗 全没了！！

Answer 5

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

　通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
1.重复涂抹防晒霜　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2.免在正午出门UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。　　防晒应该在护肤品之后涂抹　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。　　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

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