Question

我的身体素质还行，但是每次打篮球都运不好球，运一会球就丢了，怎么样能能把运球练好呢？

Answer 1

分以下几个方面：
1、体能　就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。
2、对抗　也就力量的练习，平时可以采取做俯卧等方法，但篮球场上才能找到感觉
3、运球　1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次
　　　　　2）带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。
　　　　　3）背后运球，跨下运球等技巧只有大量的练习。
4、投篮　1）姿式校正　对着篮球练习，每天500次，注意开始慢一点，注意节奏，一定要把姿式摆正确。
　　　　　2）跳投　先感觉什么时候你跳起的时候达到顶点，才能把球投出去（此时你最稳定），然后慢慢找到自己的节奏。
呵呵，还有很多哈，做好上面的，基本你就差不多可以了！

Answer 2

大家说了这么多的好方法 我很赞同 但没有说一个问题 就是为什么不传给房主球的问题
呵呵
其实很简单 在我看来 这位初三的学生是一拿球就想上篮要不就是投篮 没有去想传球 才导致他的同学们很反感 如果说打的非常棒的话 每一次进攻球绝对会落到房主的手里 打篮球是集体活动 不要单干 呵呵 重在参与

打好篮球就得靠练 没有捷径 有时间就去摸摸球 对球要有感情 会有一天 肯定会很棒的 多看篮球比赛 最好是nba 记住一些实用的动作 自己多加练习 就哦了

Answer 3

大家说了这么多的好方法 我很赞同 但没有说一个问题 就是为什么不传给房主球的问题
呵呵
其实很简单 在我看来 这位初三的学生是一拿球就想上篮要不就是投篮 没有去想传球 才导致他的同学们很反感 如果说打的非常棒的话 每一次进攻球绝对会落到房主的手里 打篮球是集体活动 不要单干 呵呵 重在参与

打好篮球就得靠练 没有捷径 有时间就去摸摸球 对球要有感情 会有一天 肯定会很棒的 多看篮球比赛 最好是nba 记住一些实用的动作 自己多加练习 就哦了

Answer 4

你平常估计都不怎么注意运球吧，要想改变就要注意运球的姿势，从慢到快，尝试各种方法增加运球的手感，只要多加训练，你一定会行的

Answer 5

多培养一下对球的手感就好了，就是经常拿着篮球拍一拍，摸一摸，感觉就是这么慢慢出来的。加油咯！

Answer 6

多运球，增加对球的熟悉和运球的手感！