人为什么会痛苦？
很多时候，痛苦并不一定全是坏事。首先，在痛苦面前，你才能更真实的看见自己需要提升的程度；其次，当你学会与痛苦同在，不逃避痛苦，积极面对痛苦，痛苦的背后，往往附带着一个礼物。
有时候，我们常常说，痛苦带来了烦恼，而事实上，是我们把痛苦变成了烦恼。烦恼便会造成我们的痛苦。痛苦是什么？痛苦是你拒绝、不接纳、抗拒、害怕、恐惧“痛苦”——那个事件，那个痛苦的发生。
真正使你困扰不已的，不是那痛苦本身，不是那个痛苦的出现，而是你拒绝接纳、害怕恐惧那个痛苦的出现。任何不好的发生，只会带来当时短时间使你难受的情绪，情绪本身只是一种能量呈现，如水面上的波浪，事件的干扰结束了，波浪回荡不久就消失了。然而，当你不接纳、抗拒、害怕恐惧这个不好的发生，使你难受的情绪就一次次被激发出来，因为你抗拒、不接纳，使情绪能量无法彻底释放。情绪的能量一直在那里，所以，你陷入长久的痛苦中。
要求太多、或者道德洁癖、或者完美主义，求之不得才痛苦。真正没原则的人都是现实主义者，只有没有原则的人才会想从痛苦中得到满足。现实主义者以去够伸手够得着的东西为乐，不会拿太虚无缥缈的东西打扰自己。当然，明明只是力所能及的事情，偏要粉饰成崇高伟大，自我欺骗顺带欺骗别人。
脱离痛苦唯一的方式就是从容面对，放下抗拒，接纳痛苦，与痛苦共处。学会接受生命过程中的痛苦，接受自己；接受过去的喜怒哀乐，接受自己的正行误行。学会自己消化所有的情绪，因为它们生生灭灭，永不停息。你能够穿越痛苦了，你就会懂得，一切都不过只是生命中的自然发生，都只是生命体验，你不再害怕，不再逃离，那些使你难受的发生就在那里，你也在那里??一切都不过只是发生，只是存在，它们并不是为了伤害你而来的，只要你接纳它们的存在。然后大步向前，在这条路上，去遇见美好，那会给你安慰，那会在“梦回”之时抚平你的皱眉。必要的时候，每一时刻都可以是生命伊始，痛苦过后同样可以开启新的人生；适时结束那个“故己”，整装待发然后奋勇上路。接受失去，接受远离，在这个过程中去遇见更好的自己。
当然我们要学会感恩痛苦，积极面对每一个痛苦，努力，且时时保持耐心；勇敢，并处处心怀善念，我们有限的生命，将变得非比寻常。人生需要尝到酸甜苦辣才是正真的人生，不是么？
第一，人有欲望。心理学上叫需求，再本质一点叫动机，马斯洛有需要层次理论，阐述了人五个不同层次的需求，论证了人的需求是行为的内在动力，是正常的，是不可或缺的。
第二，人有欲望而无法实现。人有需求，并且为这些需求做出行动，当你的行为被自身的能力所限制、被外界干扰和阻碍，行为的“胜利果实”被别人夺去的时候，你所期望的结果和现实给你的答案就存在一定的差距（不平衡），痛苦就此萌芽。
第三，人不能从多方面化解自己心里的不平衡。出于自身和现实环境的原因，人的行为不能如期望那般产生完美的结局，这种情况多不甚数。如果你不能利用多方面的手段，将心理需求和现实的矛盾化解，痛苦必将伴随而生。
从产生痛苦的过程看，减少痛苦的方法就很明显了。
第一，认清自身的欲望。纷繁芜杂的社会，越是花哨的现实，越是让你产生各种各样的欲望，这些需求里面，只有一小部分是作为人自然的衍生，其余很大一部分是欲望无止境的衍生。如果能厘清这些东西，你将少去很多不可名状的痛苦。
第二，增加自身的能力。这个不说了，现实的人大多比较注重这个。
第三，排解不平衡的方法太多了。总而言之一句话，看透世界，看清自己。要把自然的造化看透，人的外貌、能力、人格，现实的际遇、回报、压力，等等诸多影响过程和结果的东西，有一部分是人能左右的，有一部分是你无论如何也左右不了的。社会是很现实的，特别是当今之世，没有能力的人就会被社会一脚踢开，你说有谁能改变这样庞大的现实。所以，有条件的满足适当的需要，接受一些无法改变的东西。
我不做不现实的激励，市场上某些励志书，简直太胡闹了。只要努力，人好像无所不能，这本身就会把人带入无法自拔的欲望漩涡。
没有人是无所不能的，不是所有的现实都能改变。
最后我还说一句，有一点东西，是绝大多数人都蒙在鼓里的。一个人的人格受教育和环境塑造，但是成熟的人格并不是无法改变的，自身同样可以有意识的引导和改善自己的人格。这一点及其重要，多批判一下自己吧，别总把自己置于现实的泥淖之中。
2、约翰·库缇斯的故事
他是约翰·库缇斯，一名1969年出生的澳大利亚残疾人，出生的时候只有可乐罐那么大，腿是畸形的而且没有肛门，躺在观察室奄奄一息，医生断言 他不可能活过24小时，建议他父亲准备后事。当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着。医生又断言他活不过一周、一个月、一年……而今天约翰依然健康的在全世界发表演讲。 为什么他能逃脱死神的魔掌？为什么他能战胜癌症的磨难？为什么他最终找到真爱？他是如何用他的双手走出一条不寻常的坎坷路程？来聆听他的故事，寻找答案。他用他的生命印证爱之力量、信念之伟大、生命之璀璨与珍贵！约翰的一生都在和恐惧、孤独、侮辱、折磨、病痛甚至死亡抗争，回想往事，他想：“这个世界充满了伤痛和苦难。有人在烦恼，有人在哭泣。面对命运，任何苦难都必须勇敢面对，如果赢了，就赢了；如果输了，就输了。一切皆有可能，所以永远不要对自己说‘不可能’。” 有人说，上帝缔造他的时候，一定用了另外一副模子。 他天生严重残疾，生患癌症，但他挑战死亡；他从小受尽歧视和折磨，依然笑对人生；他只能依靠双手行走，却成为运动健将；他只能算半个人，却是世界上最著名的激励大师。在一百九十多个国家，他用自己的亲身经历，激励过二百多万人。 他告诉自己，永远都不要说不可能。 他的名字叫约翰·库缇斯。 “激励大师”无腿走世界。
出生就被宣判死刑
1969年，约翰·库缇斯在医院出生。第一眼看到约翰，父亲伤心极了----小家伙只有可口可乐罐子那么大，腿是畸形的。而且没有肛门，躺在观察室里面奄奄一息。医生告诉约翰父亲，他几乎不可能活过24小时，还是给孩子准备后事吧。 由于个子非常小，周围的一切对小约翰来说，都像庞然大物。小约翰非常胆怯，对任何比他大的东西都充满恐惧。尤其是家里的狗经常欺负他。父亲认为，应该培养小约翰的胆量，让他勇敢起来，毕竟将来的人生要他自己一个人去面对。 “你必须自己面对一切恐惧，勇敢起来。”一天，父亲对约翰说过这句话后，把小约翰和家中那只狗一起关在后院里。父亲走后，后院很快传来小约翰的一阵尖叫，同时还有狗的叫声。父亲一直呆在屋里没有出来，附近的邻居听到声音后，报了警。等警察和父亲一起走进后院的时候，大家惊讶地发现，小约翰正骑在那条狗的背上，像骄傲的牛仔。 回忆起那次与狗的接触经历，约翰·库缇斯说，当那条狗恶狠狠地扑过来的时候，我只是揪住它的尾巴，用手指在它屁股上使劲捅，终于制服了那个讨厌的家伙。“如果你觉得恐惧，那么你就学会去面对它!”父亲给小约翰上了人生第一课。
被折磨的童年
约翰上学了。父亲第一次把他送到学校，并且告诉他，从现在开始，你必须学会独自承受生活，真实地世界就在眼前。当约翰背着比他个头还大的书包，坐在轮椅上开始憧憬新的的生活时，他压根儿没有想到迎接自己的却是恶梦。 学校里有很多调皮学生，个头矮小的约翰几乎成了他们的玩偶。他们掀翻约翰的轮椅，弄坏他轮椅上的刹车，让他从学校走廊直接“飞”进了老师的办公室，甚至把他绑在教室的吊扇上，随风扇一起转动… 有一次，几个同学用绳子绑住他的手，用胶纸封住他的嘴，把他扔到垃圾箱里，接着在垃圾箱外点起了火。滚滚浓烟令约翰窒息。他恐惧极了，瘦小的身体拼命地挣扎着，直到一位老师把他解救出来。 很多时候其他同学都走了，只有约翰一个人在教室的一个角落里，一边哭泣，一边慢慢组装自己被同学们撤散的轮椅。 后来，约翰进入了高中。高中学校有一千多个孩子，而对于约翰来说，则是面对着几千条腿。他每天坐在轮椅上，在无数条腿中间小心地穿行着，唯一要做的就是保护自己的手不被其中任何一条腿给踩伤。 在一次幻灯片课上，约翰出去上厕所。可是，他在黑暗中每移动一步，都感到钻心的疼痛。当他来到光亮处，才发现自己手上扎满图钉，鲜血直流。 约翰终于无法忍受了。回到家，望着镜子中的自己，想着自己一次次被折磨，被侮辱的遭遇，他嚎啕大哭。他想：“为什么只有我的生活这样的悲惨，在学校里，我就像一个怪物，我的存在只是让更多的人得到开心取笑的对象。这样的日子活着还有什么意义？”
想过自杀
这时，母亲进来了，流着泪紧紧拥抱着约翰，她说：“约翰，你永远是我们生命中最美好的孩子！” 在母亲的劝解下，约翰放弃了自杀。“永远都不要认为自己很惨，世界上比你更惨的人多的是。”现在回忆起来，约翰幽默地说，“至少，那时我闭着眼睛也能很快安装好被撤散的轮椅。” 终于自食其力 1987年，17岁的约翰·库缇斯做了腿部的切除手术。因为那两条从来没有派上过用场的畸形的腿像尾巴一样翘起来，使他行动非常不方便。约翰成了“半”个人，但行动更加自如。同时，还避免了因为腿上的溃疡和皮肤感染及骨髓炎所可能引起的并发症。约翰中学毕业了，决定给自己找个工作。他爬在滑板上，敲开一家又一家店门。问店主是否愿意雇用他。人家打开店门，根本没有发现几乎趴在地上的约翰，就又把门关上了。 经过成百上千次应聘失败后，约翰终于在一家杂货铺找到自己的第一份工作，还在一个仪表箱公司扭过螺丝钉。他每天凌晨4：30起床，赶火车到镇上，然后爬上他的滑板，从车站赶到几公里之外的工厂。尽管生活艰辛，但是能够自食其力，约翰勇敢而快乐地生活着。
成为运动健将
约翰有着希腊血统，他全身上下总是充满竞争和拼搏精神，有着天生的运动员气质。从十二岁起，约翰打市内板球，他还喜欢上了举重和轮椅橄榄球。由于上肢的长期锻炼，他的手臂有着惊人的力量。他的命运其实从那时就开始转变。 因为从小被人孤立，运动成了约翰唯一的寄托，所以他对自己的训练要求特别严格，他的运动成绩也非常好。当他做完了腿部切除手术出院后不到3天，就出现在打室内板球的俱乐部。虽然他经常把其他球员撞倒轮椅外面去，有人也会抱怨他打球太狠，但是他也会反驳有些人缺乏献身精神。 然而，每当约翰戴着太阳眼镜和运动头盔出现在赛场上时，小孩子们总会喊起来：“看哪，来了一个会走路的头盔!” 1994年，约翰·库缇斯获得澳大利亚残疾人网球赛的冠军；2000年，约翰拿到澳大利亚体育机构的奖学金，并在全国健康举重比赛中排名第二。约翰还获得了板球，橄榄球的二级教练证书。他用成绩回击所有的嘲笑和侮辱。
演讲改变命运
一次偶然的公开演讲，给约翰带来了全新的人生。 在一次午餐会上，约翰应邀对自己的经历作简短的演讲。“我一定要把最勇敢的一面呈现给观众！”约翰告诉自己。他的经历和现状让现场观众热泪盈眶，他也因此赢得了热烈的掌声。 一个女人跑到台上，哭着告诉约翰，她非常不幸，正准备自杀，身上还带着手枪，听了他的演讲后，她觉得自己应该好好地活下去。 演讲完之后，约翰独自一个人来到海边，坐在沙滩上，望着汹涌澎湃的大海，他一会儿颤抖，一会儿哭泣。回想起午餐会上热烈的掌声，他开始生平第一次大声笑出来--因为在他的一生中，第一次有人如此关切他的讲话，并且报以最真诚的掌声。这时，约翰忽然清楚地发现，到讲台上去，讲出自己经历的恐惧和忧伤，讲出自己的挣扎和拼搏，给他人以启迪，真是一件非常重要的事情。 约翰开始了公众演讲。在演讲过程中，约翰尽量削减他的生理特性会对听众造成的影响，而尽可能地讲出有价值，有影响力的话。他希望观众是来分享他的人生经验而不失来看“怪物览”。 约翰有着天生的演讲家的气质，语言幽默，反应敏捷。在演讲台上，约翰用粗壮的胳膊支撑着身体，眼神炯炯，声音洪亮，仿佛拿破仑在激励他的千军万马向前冲。 到现在为止，约翰在一百九十多个国家，做了八百多场演讲，他用自己的亲身经历，激励和影响了二百多万人。
扼住命运的咽喉
约翰已经成澳大利亚的知名人物，在一次聚会上，他遇到了可爱的里恩。那时候，里恩已经离婚，有一个身体同样不好的儿子。几乎是看到里恩的第一眼，约翰爱上了这个善良的女子。然而，内心告诉他，里恩是不可能喜欢他的，虽然他已经在演讲事业上取得成功，成了澳大利亚的知名人士，但是，他身体的残疾让他们的距离显得那么遥不可及。 那次聚餐后，约翰受着对里恩的相思煎熬，经常彻夜难眠。最后，他告诉自己，不管是成功或是失败，总应该去努力尝试，否则，永远没有成功的可能。 约翰开始追求里恩。刚开始，里恩并没有注意到约翰的爱意，她只是被这个有着坚强的生存意志的家伙所吸引，但这还不是爱情。然而，她渐渐发现，儿子克莱顿特别喜欢约翰。由于儿子从小疾病缠身，很多时候也有过类似约翰这样的遭遇，他们在一起，有更多的共同语言。很多时候，儿子生病或者遇到什么麻烦，约翰比里恩还着急，总是主动想办法解决。里恩渐渐被约翰打动了，终于决定嫁给他。 1999年下半年，约翰和里恩订婚，并正准备结婚。然而，一个巨大的灾难向他袭来。 一个晚上，他感到他的腹股沟处相当不舒服，到医院检查后，医生告诉他一个不幸的消息：他患了睾丸癌。听到医生的话，约翰差点疯掉－－他多么想要一个孩子。 为了保住生命，约翰只得摘除睾丸。更糟糕的是，手术不久，约翰又得到一个更坏的消息；因为癌症已经扩散，估计他最多可以活24个月。 约翰听完，挥动他铁一般的胳膊，在医院乱打乱抓。他对所有的人咆哮：“你为什么宣判我的死刑？我要到自己想死的时候才会死。” 那一刻，约翰想到了扼住命运咽喉的贝多芬。 回到家里，约翰鼓起勇气把患癌症的事情告诉了父母。父亲听了，似乎很平静的语气说：“约翰，先是你的腿---砰！它们没了；现在是你的睾丸--砰！它们也没了。我担心，下次你就只剩下一个头了。” 约翰听完，大笑起来。是啊，生命中已经失去了太多的东西，再失去一些又何妨？ 接下来，将近一年时间约翰都在与病魔抗争。他阅读了大量关于癌症的资料，几乎成了癌症咨询专家。他到处咨询，希望人们能够给他的治疗带来一些好的建议。 很多癌症患者打电话告诉他：“按照医生的话去做，永远都不要绝望。”2000年5月，经过详细的检查，医生惊讶地发现，约翰居然痊愈了，这次幸运女神终于眷顾了约翰。 2000年，约翰和里恩结婚了，同时还拥有了他太太的6岁的儿子克莱顿。约翰很爱他的儿子克莱顿，尽管克莱顿有自闭症，肌肉萎缩症，大脑内膜破损，心肌功能障碍等病症，他依然坚持说：“我的儿子将来一定会成为最棒的人物！” 约翰的一生似乎都在与恐惧，孤独，侮辱，折磨，病痛甚至死亡抗争，而他都是最后的获胜者。回想往事，他说：'这个世界，充满了伤痛和苦难。有的人在烦恼，有的人在哭泣。面对命运，人应该拥抱痛苦，笑对人生，而不只是与之苦斗。任何苦难都必须勇敢面对，如果赢了，则赢了；如果输了，就是输了。一切都有可能，永远都不要说不可能。
当我们抱怨没有好鞋子穿的时候，别人却没有脚，相对于他们而言，我们的问题又算什么呢？我们应该培养起自己能担当的能力，敢于承担和面对，人生才可能活出精彩！祝你好运！
人为什么痛苦
你只能以平常心看看而已，一切到最后都是没有了。所以，现今社 会的痛苦指数非常高，人现在痛苦的指数是80%，而真正开心的指数是20%，也就是说，一天当中只有20%的时间是开心的，还有80%的时间是痛苦的。有些人孽障缠身、鬼压身，就连做梦的时间都是痛苦的，师父刚才说的是醒着的时候80%的时间是痛苦的，20%的时候是幸福的，有些人加上做梦的时间也是痛苦的。当一个人生癌症的时候，每天醒过来的时候，他都想到自己生癌症了，他是多么的痛苦，整个人都会痛苦，这种人活着就是折磨自己啊。
笑天下可笑之人，人间本无事，这个世界有什么事情啊？过了就称为没事，过不了就有事，什么事情都让它过掉，不就没事了吗？你们年轻时天大的事情没有碰到过吗？当时觉得不得了，出了大事，现在那些事情还有吗？所以，不要把人间的事情当回事情，那么就是无事了。人间本来就没有什么事情，凡是这个事情能够过掉的，都是没有事情，过不了的，那才是有事情。人生过不了的是什么？只有生命，过不了这个关，那就真的是出大事了，其他的都是小事。师父曾经跟你们讲过，有个人天天胃痛，突然之间检 查出来是肝癌，他马上不管胃痛了，肝癌重要，一个大的事情可以遮盖住一个小的烦恼。
要无事自悟，没有事情自己要开悟，用明 心见性的本质去看人生这场游戏。这是什么意思呢？我明白了，明 心了，我明白了，我见到自己的本性了，我知道这个世界是色不异空，空不异色，这就叫明 心见性。本质是什么？看到根了，看到底了，在人间这场人生游戏中，不管戏中是逆境还是顺境，都要以平常心对待，戏结束了，就会空了，一切皆空。
很多人的一场戏很快就要结束了，年纪大的人戏很快就要结束，很多年轻人不珍惜自己的生命，很年轻这场戏也会提早结束，自 杀的人这场戏结束得更快，那是断电，演戏演到一半，电没有了，戏结束了，下半场就演不下去了。师父希望你们学佛人要懂得一个道理，人生如戏。想想看，戏中的顺境逆境你能把它当回事吗？
你只能以平常心看看而已，一切到最后都是没有了。所以，现今社 会的痛苦指数非常高，人现在痛苦的指数是80%，而真正开心的指数是20%，也就是说，一天当中只有20%的时间是开心的，还有80%的时间是痛苦的。有些人孽障缠身、鬼压身，就连做梦的时间都是痛苦的，师父刚才说的是醒着的时候80%的时间是痛苦的，20%的时候是幸福的，有些人加上做梦的时间也是痛苦的。当一个人生癌症的时候，每天醒过来的时候，他都想到自己生癌症了，他是多么的痛苦，整个人都会痛苦，这种人活着就是折磨自己啊。
每个人都会自叹身处逆境难以自拔，也就是说，自己从心灵深处叹息，怎么这么倒霉啊，然后难以自拔，每天都活在悔过之中。和第一个老公结婚的时候，哎呀，我怎么这样；和第二个老公结婚的时候，又想着怎么会变成这样；和第三个老公怎么又是这样啊。人活着不能整天去后悔，过去的就过去了，但也不能像傻 瓜一样不当回事，痛苦会让自己难以自拔，所以多念经、多放生、多忏悔，可以找回自我。只有靠念经，你就找到你是谁了；只有在放生的时候，你会觉得自己是多么的善良，你是多么的可爱；只有多忏悔，你才知道，过去的就过去了，只有把握未来，人生旅途的每一步都可以增加 我们的毅力。我们学佛人只要有不放弃的精神，只要永不放弃，我们相信观世音菩萨，永远跟着观世音菩萨，走好每一步，都会增加 我们的能量，往后的人生将会有更大的改变。
希望大家对“着魔”有一个初步的概念，实际上，当一个人想不通、执着过头就是着魔；当一个人不想活了，就是着魔；当一个人有怪癖，不愿意改掉自己的习 气，也是着魔；睡得太多，有睡魔，有妄想症，也是着魔。这些不好的念头越多，他学佛就会越偏；这些念头越少，他就会慢慢地解脱出来。比方说，有人对自己家里的人都不能忍受，实际上他就是学偏了；
又例如，有时候想一想，活着真没劲，还不如自己怎么样，这就是走偏了、着魔了。学佛人应该懂得，不管是谁，都把别人对你的烦恼当成是一个让你锻炼自己修养的人，是锻炼自己境界的人，别人再怎么说你、侮辱你，你都去承受，承受的能力越强，你得到的果位越大，所以有一句话叫“宰相肚里能撑船”，一般人的肚子里怎么能够撑船呢？
希望大家好好学佛、好好修心，师父没有别的心愿，就犹如，大家跟着师父爬山已经爬到一半了，千万不要摔下来，千万不要倒退，千万不要自己从山上滑 下来，否则会摔得粉 身 碎 骨 。末法时期，真 佛难求，心魔到处有，希望大家好好地克制自己的心魔，不要被魔障所缠，因为末法时期不好好学佛开悟，没有几个人能够真正地解脱，都是在财色名食睡当中活着，累得不得了，希望大家好自为之，精进 修心，才能知道怎么样不着魔，才能真正找到本性中的佛。
国外有做过一个研究，关于人为什么会感到痛苦，研究人员将哈佛大学的一些学生关在房间里，给他们带上电子刺激仪。其中一部分人，告诉他们受到的疼痛刺激来源于另一个房间的人的恶意行为；另一部分人，告诉他们受到的刺激来源于另一个房间里的人的无意识行为（另一个房间里的人按了按钮，但他们不知道按钮的作用）。两部分人都是受到五次刺激。实验结果是，第一部分人感到五次刺激都是难以忍受的痛苦。第二部分人感到，第一下刺激最痛苦，第二下略轻，第三下更轻，依次递减。
为什么会出现这样的结果？第二部分人他们知道对方是无意的，而刺激的疼痛感本来就是随着人的逐渐适应而减轻的，所以他们感到痛苦递减。但第一部分人他们认为对方是故意折磨他们，所以每一次都格外的痛苦。这个痛苦，不是真正来自外界刺激，而是内心的反应。但这个痛苦，又并不是心里虚构出来的，而是真正影响了人的感受。
人们关心每个东西到底是什么，到底从哪来等等这些本质的问题。比如一个姑娘吃同样一顿饭，告诉她这是男朋友做的，她就会开心；告诉她这是情敌做的，她就会不开心。比如某人遇到了困难，如果他认为这是一个意外，痛苦感就会比较轻，如果他认为这是老天故意玩他，命运不公，痛苦感就会加重。
