展开全部
你是男孩还是女孩？女孩就有可能长不了多少了，男孩的话只要多运动，多吃蛋白质类，肉类，睡眠正常，多做一些拉伸的运动就可以了
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
男孩的话 肯定是还能有张的 只是你要注重营养 还要多锻炼 再长十厘米不成问题
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多运动 多吃营养的东西！ 少作俯卧撑 仰卧起坐等收缩肌肉的运动！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
打篮球是个不错的方法，另外青春期营养的均衡补充很关键哦~
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
