Question

如何控制自己的情绪

请教如何控制自己的情绪？
终于在这里找到了：http://jkfhdrw.blog.sohu.com/185392145.html

Answer 1

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 2

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 3

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 4

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 5

冷静下来，做十次深呼吸，气大伤身，发一次脾气产生的毒素，要三天才能释放，何况我们不只三天发一次脾气。
看一下日本的江本胜博士写的《水知道答案》，人身体百分之七十是水，生气时身体细胞就会扭曲，常此以往，身体就成了百病的温床。生气不划算对不对呢？