Question

髌骨骨折怎么锻炼? 锻炼的时候需要注意些什么？

就是髌骨裂了缝·已经3周了。

Answer 1

1.朋友不必过多担心，髌骨骨折完全可以恢复，不存在后遗症问题，更不用担心恢复后行动不便等问题。
2.目前建议朋友你以修养为主，同时在饮食上多吃蔬菜鱼虾等富含钙，蛋白质的食物。
3.髌骨骨折有一个恢复期，不要太着急，建议你多做腿部弯曲练习，之后再做行走或其他练习。
4.现在天气逐渐变冷，朋友你要主要腿部保暖，以免给以后留下病根。
说完了，希望对朋友你有所帮助。

Answer 2

不要乱动。小心后遗症，最好听医生的。