强迫症有什么症状
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看看自己是否有,下列情况;强迫症患者的许多认知特征在程度上超过正常人。至少在以下几个方面表现非常明显:1、过高估计风险;2、责任心过强;3、对不相关的干扰的想法的可控制性;4、过分崇尚思想;5、无法忍受模棱两可;6、完美主义
不要过度的苛求完美。
要想消除强迫症,从现在开始,你就应该“为所当为”,立即得把自己的注意力放在工作和学习上,哪怕是想着和朋友出去玩也可以。想着你应该做的事,并努力把它们做好,同时根本不用理会自己的那些做症状,久而久之,就会改变那种恶性的、患得患失的习惯,需哦有的强迫症状也会在你“为所当为”中自然而然地消失了。
不要过度的苛求完美。
要想消除强迫症,从现在开始,你就应该“为所当为”,立即得把自己的注意力放在工作和学习上,哪怕是想着和朋友出去玩也可以。想着你应该做的事,并努力把它们做好,同时根本不用理会自己的那些做症状,久而久之,就会改变那种恶性的、患得患失的习惯,需哦有的强迫症状也会在你“为所当为”中自然而然地消失了。
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反复的无意义的强迫观念和强迫行为,例如反复洗手,反复开门关门等。强迫症的强迫观念和强迫行为不是因为某些外界事件引起的,所以应与应激产生的事后反应区分。强迫症的诊断需要从症状持续时间,程度和对社会功能的影响多方面判断,一般时间是连续3个月以上,影响正常生活严重才会是强迫症。
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看强迫症书,让你更强迫
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强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为,强迫思维又可以分为强迫思想、强迫表象及强迫冲动。
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